6 moduri în care Facebook îți poate accelera pierderea în greutate; Adweek
Treceți mai repede într-o formă de costum de baie atingând asistența prietenilor dvs. pe Facebook.
Ai nevoie să scapi de un blat de brioșă sau de un badonkadonk supradimensionat? Facebook te poate ajuta, de fapt, să slăbești mai repede!
Rețeaua de socializare populară este o modalitate distractivă și simplă de a obține ajutor pentru îndeplinirea oricărui scop, cu ajutorul presiunii pozitive a colegilor. Consultați aceste sfaturi pentru scăderea în greutate-a-la-Facebook:
Atinge Prietenii tăi
În mod ideal, doriți să postați o actualizare de stare care să vă anunțe obiectivele de dietă, astfel încât toată lumea din lista de prieteni să vă poată înveseli. Dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci luați în considerare trimiterea unui mesaj prietenilor care ar fi cel mai bine în a vă sprijini - cei care au slăbit cu succes pot deveni cei mai buni susținători ai dvs.
Luați în considerare crearea unei liste de prieteni formată din oameni care sunt guru de dietă și fitness, cu un domeniu de expertiză care vă va încuraja cu siguranță obiectivele de slăbire și vă va ajuta să vă mențineți cursul. Dacă un anumit prieten este un ciudat de fitness și știe cum să obțină cele mai bune rezultate dintr-un anumit regim de exerciții fizice, întreabă-l dacă ar putea concepe un plan pe care să-l poți urmări, care să vizeze zonele de pe corpul tău pe care ai vrea să le dai jos.
Odată ce prietenii tăi sunt la curent, atunci ori de câte ori ai un moment de slăbiciune, ai putea să postezi un apel Facebook pentru ajutor printr-o actualizare a stării sau un mesaj pe lista ta de prieteni de asistență. Ei pot
Distribuiți o fotografie
Faceți ca imaginea dvs. principală să fie fie o imagine a dvs. la greutatea obiectivului - indiferent cât de veche este imaginea - sau încărcați o imagine a dvs. în starea „înainte”, dacă aveți una. Spuneți oamenilor de pe lista dvs. că lucrați la reducerea unei părți din greutatea pe care ați luat-o în ultimii ani. Înainte să-l știi, vei fi bombardat cu cuvinte pozitive de încurajare și comentarii care te vor alimenta să lupți împotriva luptei anti-grase bune!