6 modalități de a pierde în greutate și de a-l menține - Lemonade Brain

Cum să slăbești și să-l ții

A deveni cel mai bun, cel mai potrivit sinelui nostru pare să fie în mod constant pe majoritatea creierelor noastre. A fost pe al meu, dar apoi am găsit câteva mici „pierderi în greutate”, trucuri care au funcționat. Unul dintre ei mi-a antrenat creierul să nu mă fixez pe „slăbitul”. Datorită succesului meu, am inclus afirmațiile pe care le foloseam pentru a coborî din trenul „Trebuie să slăbesc”.

Un lucru pe care l-am descoperit este că, atunci când mă concentrez pe „nevoia de a slăbi”, am întotdeauna greutate pe care trebuie să o pierd. Când îmi spun că sunt deja „greutatea” sau „dimensiunea” sau „forma” pe care vreau să o am, corpul meu se supune și se transformă. Este NEBUN, vă spun, ca un truc magic.

---