6 gadgeturi care te ajută să slăbești Fox News
Există o problemă cu gadgeturile de fitness și de slăbit. Funcții precum urmărirea pasului pe un FitBit și înregistrarea ritmului cardiac cu ceasul inteligent Samsung Gear sunt cu siguranță impresionante și utile. Aplicațiile vă permit să vedeți o istorie a frecvenței cu care ați accesat sala de sport și dacă faceți progrese. Cu toate acestea, un gadget singur nu este adesea suficient pentru a promova de fapt pierderea în greutate. Uneori, un nou obiect strălucitor ajunge să adune praf. Veștile bune? Ei bine, duo-ul dinamic de tehnologie și responsabilitate vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele. Aceste dispozitive oferă câteva funcții de rețea socială, videoclipuri live și chiar sesiuni de responsabilizare individuală.
O bicicletă staționară nu trebuie să fie complet izolată de lume. Această bicicletă scumpă, dar de înaltă tehnologie, are un ecran HD încorporat de 21,5 inci. Folosește un sistem de rezistență magnetică, este fabricat din oțel carbon și se conectează la internet prin Wi-Fi. Vedeți un tablou de bord care arată distanța, cadența, caloriile arse și alte date. Care este caracteristica importantă? Un instructor live susține cursuri zilnice și poate vedea când participați și cum progresați. Sunt extrem de motivaționale și animate, iar cursurile sunt incluse în preț.
Responsabilitatea prin intermediul rețelelor sociale poate fi de ajutor. Oamenii pot vedea dacă atingeți repere pentru antrenament atunci când utilizați un FitBit sau alergați cu pantofii de alergare cu funcție Adidas MiCoach. Retrofit face un pas mare mai departe. Vă întâlniți săptămânal cu un dietetician înregistrat, un fiziolog la exerciții fizice, precum și un antrenor de comportament la un apel Skype pentru a vorbi despre pierderea în greutate. Vă urmăresc jurnalele de alimente, cântăririle (folosind cântarul FitBit Aria) și pașii. Mănânci o pizza întreagă la cină? Nu te vor certa, dar te vor trage la răspundere. De asemenea, o aplicație mobilă vă menține conectat zilnic cu feedback-ul și jurnalele acestora.
O cămașă de fitness vă dezvăluie o mulțime de date despre antrenamentele dvs. De exemplu, cu cămașa OMsignal pentru 249 USD, puteți vedea propriul ritm cardiac, caloriile arse, pașii și modelele de respirație. Pe măsură ce transpiri, cămașa minimizează mirosurile și încurajează o bună respirabilitate. Este util, dar un nou program de antrenament te încurajează să rămâi cu antrenamentele. Peste un flux video live, un instructor vă urmărește statisticile OMsignal și vă sugerează cum să respirați mai bine sau vă împinge să continuați să faceți acele flotări, apoi vă urmărește progresul în timp. Disponibilă în această primăvară, funcția de instrucțiuni video va fi inclusă gratuit în aplicație, dar instructorii vor percepe o taxă separată pentru antrenamente (sau puteți căuta antrenamentul OMsignal la sala de sport locală).