6 alimente pentru îmbătrânirea inversă cu litiu - Dr.
Mâncare adevărată. Viață reală. Fericire reală. ®
# 217 6 alimente pentru îmbătrânirea inversă cu litiu
6 alimente pentru îmbătrânirea inversă cu litiu
Ar putea o doză microscopică de medicament psihoactiv litiu, care apare în mod natural în apa minerală și în anumite alimente, să fie de fapt secretul pentru mai puține boli de inimă, stări de spirit mai bune și o viață mai lungă? În acest articol, vă spun cum consumul a șase alimente poate inversa îmbătrânirea cu litiu.
Ce este litiu?
Litiul este un mineral natural în alimente și apă. Nu este doar un medicament psihoactiv.
De fapt, litiul este din ce în ce mai recunoscut ca un nutrient esențial pentru sănătatea umană. Într-adevăr, acum se recomandă să primim zilnic 1 mg zilnic din acest nutrient. Pentru a pune această mică doză de 1 mg în perspectivă, majoritatea medicilor încep pacienții cu 600 mg zilnic atunci când tratează tulburările de dispoziție.
Litiu pentru tulburări de dispoziție
În timpul pregătirii la facultatea de medicină de la Johns Hopkins, la începutul anilor '90, îmi amintesc că prima mea expunere la litiu a fost folosită ca medicament. Mulți dintre pacienții noștri luau litiu pentru tulburări bipolare, depresie sau dureri de cap. Fără litiu, acești oameni nu ar putea funcționa.
Litiul a avut un efect calmant profund. De asemenea, i-a ajutat să fie mai puțin stresați și mai concentrați. Până când am întâlnit recent un număr sau articole despre beneficiile sale care îi extind viața, am crezut că este doar un medicament care stabilizează starea de spirit.
Lămâie, lime și litiu
Litiu nu este doar un medicament pentru persoanele care suferă de bipolare, depresie sau migrene. De fapt, rețeta originală din 1929 pentru 7-Up conținea litiu. Bănuiesc că băuturile timpurii de 7 ani au fost mai puțin stresate, mai puțin deprimate și, în general, s-au simțit mai bine. Poate că acest efect calmant l-a făcut pe acest sifon să fie atât de popular.
Poate că acesta este și motivul - în urmă cu mii de ani - medicii greci și-au tratat pacienții cu apă minerală, care este în mod natural bogată în litiu ...
Există ceva în apă?
În timp ce mass-media obișnuită nu a reluat încă povestea cu litiu, cercetătorii publică în liniște studii despre litiul natural de ani de zile. Multe studii au arătat că litiul natural ajută oamenii (precum și animalele, viermii și muștele) să ducă o viață mai lungă și mai sănătoasă.
De exemplu, studiile arată că orașele din întreaga lume cu apă minerală, bogată în litiu natural, au rate scăzute de sinucidere și depresie. Când vine vorba de longevitate, un studiu realizat pe 1.206.172 de persoane a arătat că cei cu cel mai mult litiu din apa potabilă au trăit mult mai mult.
Dar beneficiile litiului depășesc cu mult depresia sau longevitatea. În întreaga lume, s-a demonstrat că persoanele care beau „apă tare” - sau apă minerală naturală nu numai că trăiesc mai mult, dar au și mai puține boli cardiovasculare.
Cum puteți inversa îmbătrânirea cu litiu?
Există câteva teorii despre modul în care dozele microscopice de litiu natural pot prelungi durata de viață. De exemplu, unii cercetători au raportat că efectele de reducere a stresului ale litiului pot fi răspunsul. După cum știu cititorii, stresul vă dublează cel puțin riscul de infarct.
O a doua teorie este că litiul crește NAD +, care este bine cunoscut pentru a crește longevitatea. Cum să crești în mod natural nivelurile NAD este un subiect pe care l-am discutat într-un articol anterior.