50 de moduri de a-ți stimula cartea de metabolizare de Fredrik Paulún Editura oficială Pagina Simon; Schuster

Cum muștarul, vinul roșu și zilele la plajă vă pot ajuta să slăbiți și să vă mențineți sănătoși

Cuprins

Despre carte

Toată lumea știe că, pentru a pierde în greutate, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice zilnice sunt locuri bune pentru a începe. Dar pentru a obține și a menține acel corp perfect, înțelegerea metabolismului este cheia. Acum, de la guru-ul suedez în domeniul nutriției, Fredrik Paulún, 50 de moduri de a vă stimula metabolismul este ghidul perfect pentru oricine dorește să trăiască cel mai sănătos.

a-ți

Sporiți efectul planului dvs. de dietă și pierdeți kilograme - fără număr de calorii sau ore la sala de sport. Și îmbunătățirea metabolismului nu este doar benefică pentru pierderea în greutate; Cu aceste sfaturi ușor de urmat, vă puteți crește rezistența fizică și vă puteți reduce riscul de boli cardiovasculare. Fie că urmați o strategie de stimulare a metabolismului sau cincizeci, rezultatele mai bune pentru sănătate sunt garantate.