Fapte nutriționale Starbucks pentru o ciocolată albă Mocha Viața noastră de zi cu zi
White Chocolate Mocha este o băutură de cafea din meniul popularului lanț de cafenele Starbucks. Băutura constă din espresso amestecat cu lapte și sirop aromat ca ciocolata albă. Este oferit în mai multe dimensiuni și este personalizabil, deoarece îl puteți comanda cu lapte complet, cu conținut scăzut sau fără grăsimi și cu sau fără frișcă. Luați în considerare conținutul nutrițional al acestei băuturi decadente înainte de următoarea comandă, astfel încât să înțelegeți pe deplin ce impact are asupra consumului zilnic de calorii și grăsimi.
Comanda standard
O mocha de ciocolată albă standard vine într-o mare sau 16 oz. mărime, cu 2 la sută lapte și frișcă. Această versiune conține 470 de calorii, 18 g de grăsimi - dintre care 12 g sunt saturate. Oferă 15 g de proteine și 63 g de carbohidrați. De asemenea, oferă 240 mg sodiu și 50 mg colesterol. Folosiți lapte integral în loc de 2 la sută și adăugați 30 de calorii și 4 g de grăsimi - 2 g dintre acestea sunt saturate.
Salvarea caloriilor
Pentru a face băutura mai ușoară în calorii, eliminați frisca și comandați lapte fără grăsimi. Acest lucru face un 16 oz. băutură care conține 350 de calorii și 6 g de grăsimi - cu doar 4,5 g saturate. Schimbarea laptelui și eliminarea frișcă nu afectează conținutul de proteine și economisesc 5 g de carbohidrați. Această comandă mai ușoară conține doar 10 mg de colesterol. Singura frișcă adaugă 70 de calorii și 7 g de grăsime.