50 de kilograme pierdute într-un an cu timpul

Am cerut cititorilor Get Ahead să ne împărtășească poveștile lor despre pierderea în greutate. Aici, Rishi Sharma, în vârstă de 32 de ani, explică cum a slăbit 50 de kilograme masive într-un an:

kilograme

Am fost supraponderal din copilărie, până am împlinit 25 de ani. Motivul fiind: AM TRĂIUT MÂNC.

Mâncarea pentru mine a fost ca un bun prieten. L-am purtat mereu cu mine, l-am mâncat și l-am bucurat. Drept urmare, am fost supraponderală pe parcursul zilelor școlare și până la facultate.

În anul 2000, la vârsta de 25 de ani, aveam 5 '11 "înălțime și cântăresc 120 de kilograme. Eram dependent de mâncarea nedorită și nu aveam niciun interes pentru o dietă sănătoasă și nici pentru exerciții fizice. Nu este surprinzător atunci, ani de mâncare excesivă., fumatul și un stil de viață nesănătos au început să-și afecteze sănătatea.

Am fost diagnosticat cu hipertensiune arterială (210/130) și colesterol ridicat în iulie 2001. Pe atunci lucram ca consultant software în New Jersey, SUA, răsfățându-mă într-un stil de viață extrem de indisciplinat și consumând tot felul de junk food, burgeri., Cartofi prăjiți, îi spuneți!).