50 de idei de rețete de prânz fără gluten - PureWow
Există doar atâtea salate pe care o persoană le poate mânca înainte ca ora prânzului să devină total plictisitoare. De la boluri de orez la ambalaje de salată, iată 50 de idei de prânz fără gluten care vă vor menține plin în timpul mesei.
1. Meat-Prep Chiftele de curcan cu fidea cu dovlecei
Dovadă că nu aveți nevoie de pesmet pentru chiftele imposibil de fragede.
2. Boluri de pepene verde
Acesta este un prânz pe care îl veți dori cu siguranță pe Instagram. De asemenea, este gata în 20 de minute, câștig-câștig.
3. Pui de susan cu miere și preparate de mâncare cu broccolini
Schimbați sosul de soia cu tamari fără gluten și sunteți bine.
4. Salată de pui cu iaurt grecesc Ardei umpluți
Cine are nevoie de pâine când ai bărci adorabile cu ardei gras? Faceți un lot mare, astfel încât să puteți savura resturile toată săptămâna.
5. Salată rapidă de quinoa Guacamole
Este rapid, proaspăt și bogat în proteine (datorită fasolei negre). Utilizați resturile de quinoa pentru a accelera procesul și mai mult.
6. Rainbow Collard Wraps cu sos de scufundare cu unt de arahide
Le puteți face înainte (cu până la două zile înainte) și nu se vor uda în frigider. Acum, treceți sosul de scufundare, vă rog și mulțumesc.
7. Boluri pentru burrito cu preparare lentă pentru prepararea mâncării
Ne gândim să gătim o dată și să culegem recompensele mereu. Acestea se vor păstra la frigider timp de patru zile.
8. Boluri pentru rulouri de primăvară
Pregătește toate părțile în mișcare înainte de timp, astfel încât să poți asambla aceste boluri imediat ce ceasul dă „prânz”.
9. Conopida Orez prăjit
Acest fel de mâncare are gust de mâncare, fără a vă lăsa balonat mai târziu. În plus, „pune un ou pe el” nu îmbătrânește niciodată.
10. Pui Petard cu Orez
Puiul este pâine cu amidon de porumb, care, în afară de faptul că este natural fără gluten, face și un strat ultra-crocant.
11. Cartofi dulci prăjiți la cuptor cu naut crocant și sos de iaurt
Nu vom spune niciodată nu unui sos de iaurt cu trei ingrediente.