5 Trece la brațele subțiri și tonifiate
Publicat: 27 februarie 2019 Ultima actualizare: 7 iulie 2020
Aceste 5 mișcări vă vor convinge că STRONG este noul SEXY!
Țintește-ți bicepsul și tricepsul din mai multe unghiuri. Această rutină vă va crește forța superioară a corpului, lucrând în același timp pentru a vă întări mușchii. Este important să rețineți că acest antrenament nu va adăuga masă excesivă brațelor, ci vă va oferi o parte superioară a corpului feminin.
Un bonus suplimentar al antrenamentului cu greutăți este că o masă corporală mai slabă va crește metabolismul! Aceasta înseamnă că veți arde mai multe calorii pe tot parcursul zilei, nu numai din brațe, ci din tot corpul!