5 sfaturi Ce trebuie să știe consumatorii despre suplimentele alimentare NCCIH

Mulți oameni iau suplimente alimentare în efortul de a se simți bine și de a rămâne sănătoși. Medicamentele pe bază de plante sau plante medicinale, numite și „produse naturale”, reprezintă un tip de supliment alimentar. Suplimentele alimentare pot veni sub formă de pastile, pulberi sau lichide și sunt disponibile pe scară largă. Deși există o mulțime de dovezi că suplimentele alimentare ajută la prevenirea și tratarea deficitului de nutrienți, există mult mai puține dovezi cu privire la utilitatea lor în prevenirea sau tratarea altor boli. Deci, sunt multe lucruri pe care nu le știm.

știe

Dacă vă gândiți sau utilizați un supliment alimentar, iată cinci sfaturi de luat în considerare.

Asumați-vă starea de sănătate fiind un consumator informat. Standardele pentru suplimentele de marketing sunt foarte diferite de standardele pentru medicamente. De exemplu, comercianții unui supliment nu trebuie să demonstreze Administrației pentru Alimente și Medicamente că este sigur sau că funcționează înainte de a ajunge pe rafturile magazinelor alimentare. Aflați ce spune dovezile științifice despre siguranța unui supliment alimentar și dacă acesta funcționează. Resursele de mai jos vă pot ajuta.