5 scufundări sănătoase care au gust doar pentru îngrășarea Fox News
Nu jurați căderile doar pentru că vă urmăriți greutatea. Încercați aceste scufundări gustoase cu câteva felii de fructe proaspete sau legume tocate:
Dipsuri de iaurt grecesc
Înmuierea cu ceapă franceză este notoriu bogată în calorii, deoarece majoritatea rețetelor necesită smântână plină de grăsimi. Nix acest ingredient și, în schimb, utilizați iaurt grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsimi, care are aproximativ jumătate din calorii și grăsimi și de trei ori proteina ca smântână. Același lucru este valabil și pentru baie vegetală - doar aromă cu un pachet de amestec de supă de legume. Vedeți două rețete preferate de baie - oricând delicioase.
Spinac slab Parmezan Dip
Puteți tăia jumătate din caloriile din băuturile tradiționale cu spanac și anghinare încărcate cu grăsime folosind cremă ușoară de brânză în loc de smântână obișnuită și maion. Este încă foarte bogat și pentru un plus de aromă adăugați usturoi și brânză parmezană.
Baba Ganoush
Toată lumea iubește hummusul, dar ați încercat și alte scufundări mediteraneene precum Baba Ganoush? Ingredientul său principal este vinetele, care sunt pline de aromă și sunt o sursă excelentă de vitamina B, vitamina E, fibre și antioxidantul anti-îmbătrânire Nansunin. Hummus este și o baie sănătoasă, potrivită pentru talie, dar baba ganoush este cu atât mai mult cu aproximativ 72 de calorii mai puțin pe ceașcă.