Totul despre nutriție - Formare simplificată

Descrierea cursului:

Cantitatea și calitatea alimentelor pe care le consumați în fiecare zi vă afectează în mod direct sănătatea, nivelul de energie și bunăstarea generală. Trebuie să mănânci alimentele potrivite, în cantitatea potrivită, la momentul potrivit, pentru a rămâne sănătos și a te simți bine. Informațiile pe care le învățați astăzi vă vor ajuta să mâncați mese și gustări mai hrănitoare, care vă vor ajuta să trăiți mai mult și să vă oferiți energia de care aveți nevoie pentru a lucra și pentru a vă bucura zilnic de activitățile de agrement. Durata: 22 minute

De ce contează „Totul despre nutriție”:

O dietă sănătoasă poate duce la îmbunătățiri rapide, inclusiv controlul greutății corporale, energie suplimentară, atingerea potențialului fizic deplin și o stare de spirit pozitivă. De asemenea, ajută creierul să funcționeze bine.

O dietă sănătoasă ajută, de asemenea, la evitarea bolilor legate de dietă pe care oamenii au tendința să le dezvolte în anii 40 și peste, inclusiv diabetul cu debut la adulți, probleme cardiace, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, osteoporoză, unele tipuri de cancer și accident vascular cerebral.

---