5 motive pentru care trebuie să încercați o dietă flexibilă în această primăvară
Sezonul de primăvară este atât de aproape încât îl pot gusta și sunt atât de încântat de tot ceea ce aduce acest sezon. Partea mea preferată despre primăvară este să mă bucur de toate alimentele bune și băuturile reci disponibile! Îmi place să mă răsfăț cu câini fierbinți, cu porumb fierbător și cu toată înghețata rece pe care o poți mânca! Mă pot bucura de toate aceste alimente delicioase fără să mă îngraș o grămadă datorită unei diete flexibile!
Regimul flexibil îmi permite să am o mulțime de flexibilitate, cu dieta mea, astfel încât să mă pot bucura de tot ce are de oferit primăvara fără să distrug toată munca grea pe care am depus-o tot anul. Regimul flexibil nu vine cu o listă de dați și nu faceți, care vă permite să trăiți o viață sănătoasă.
Vreau să vă spun despre cele cinci motive pentru care funcționează o dietă flexibilă și de ce este momentul potrivit pentru a începe această călătorie acum!
Unul dintre lucrurile mele preferate absolut despre urmărirea macro și regimul flexibil este că nu creăm o listă de alimente „bune” sau „rele”. Mâncarea este o modalitate de a vă hrăni corpul. Cu siguranță există alimente mai bune pentru hrană decât altele, dar asta nu înseamnă că aceste alimente sunt interzise. Nu există alimente bune sau rele numai responsabilitatea alimentară.
Regimul flexibil nu are un plan de masă. Nu trebuie să mănânci alimente pe care nu le poți suporta. În schimb, o dietă flexibilă lasă alegerile alimentare pe deplin la îndemâna dvs.! Tu alegi alimentele care îți plac. Tu decizi cum să prepari aceste alimente. Tu alegi când să le mănânci.