5 moduri sănătoase de a sărbători forma Zilei Internaționale a Ciocolatei
Cinci moduri de a te răsfăța fără umflătură
13 septembrie poate fi una dintre cele mai fericite zile ale anului: este Ziua Internațională a Ciocolatei! Așa este, această sărbătoare a devenit globală. Și din motive întemeiate: ciocolata nu numai că eliberează acele endorfine care reduc durerea în creierul nostru, ci conține teobromină, un stimulant asemănător cofeinei și anandamidă, care se găsește în mod natural în creier și se spune că produce acele fuzzies calde evazive, asemănătoare efectele marijuanei. Acum este puțin mai ușor să înțelegem de ce ne place atât de mult ciocolata, nu-i așa? Indiferent dacă este vorba despre acele efecte care se simt bine sau pur și simplu de aroma de ciocolată pe care o iubești, este greu să te reții atunci când vine vorba de acest tratament dulce. Iată cinci dintre modalitățile mele preferate de a savura ciocolata cu măsură.
Obsesia mea actuală este că am mâncat una înainte de culcare în fiecare seară în această lună. Cu doar cinci grame de zahăr și 200 de calorii, se potrivește perfect. Sarea de mare îmbunătățește aroma de ciocolată neagră, dar dacă nu este pentru dvs., încercați ciocolată neagră scorțișoară Pecan, unt de arahide ciocolată neagră + proteine sau ciocolată neagră cireșe caju + antioxidant - doar câteva dintre aromele mele preferate!
Îți amintești când Fit Foodies a devenit crud? Eram obsedat de rețeta de budincă de ciocolată crudă a lui Stacy Stower. În fiecare zi după muncă, mă bucuram de desertul pe bază de avocado. Pentru 125 de calorii, 10,1 grame de grăsime și patru grame de zahăr, mi-am mulțumit dinte dulce și am primit o doză grea de grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă.