5 moduri de detoxifiere pentru cădere fără o curățare scumpă de suc

Am văzut o mulțime de rapoarte despre curățarea sucurilor în ultima vreme. (Vezi și: 10 tratamente spa pe care le poți face acasă)

Nu numai că știința din spatele lor este tentativă în cel mai bun caz, dar sunt scumpe. Am vrut soluții care să mă pregătească pentru toamnă, care să-mi păstreze sănătatea corpului și a contului bancar, așa că iată cinci alternative care trec peste suc și ne ajută să ne simțim mai bine în interior și în exterior.

1. Mergeți Raw și Vegan

Una dintre principalele probleme cu curățarea sucului este că elimină sucul din toate fibrele conținute în fructe și legume. Avem nevoie de acea fibră pentru a ne menține plini și pentru a ne menține sistemul digestiv fredonând. Mergeți crud și vegan timp de șapte zile și vă veți simți curățați fără să vă simțiți privați. Încercați acest plan de dezintoxicare raw vegan de 7 zile, datorită Gourmandelle.

2. Tăiați Zahărul

Deoarece media SUA magazin alimentar este dominat de alimente ambalate, procesate, avem o mulțime de exces de zahăr (și sodiu) în dietele noastre. La niveluri ridicate, zahărul rafinat este de fapt toxic pentru corpul nostru. O modalitate de a ne simți mai bine rapid este să tăiem zahărul rafinat din dietele noastre. 21-Day Sugar Detox oferă 90 de rețete ușor de preparat fără zahăr și un planificator de mese de trei săptămâni pentru a ne rupe dependența de zahăr în timp ce ne bucurăm de mâncare gustoasă și sănătoasă.

---