5 moduri de a renunța la junk food - wikiHow Health

Ultima actualizare: 17 aprilie 2019 Referințe aprobate

renunța

Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.

Există 16 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 94% dintre cititorii care au votat au considerat articolul util, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 151.110 ori.

Ești dependent de chipsuri, covrigi, bomboane sau orice alte „alimente” pe care le poți găsi într-un distribuitor automat? Deși consumul de alimente nedorite vă poate ajuta să faceți ca dorința să dispară și să vă bucurați de o delicioasă delicatese, pe termen lung, consumul de hrana excesivă poate duce la obezitate, încetineală și, în cazuri extreme, chiar la depresie. Cu cât puteți înlocui mai repede mâncarea nedorită cu alternative sănătoase, cu atât veți fi mai repede în drum spre o viață mai sănătoasă și mai fericită.

WikiHows conexe

  1. ↑ http: //www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/StayingMotivatedforFitness/Making-a-Commitment-to-Fitness_UCM_462206_Article.jsp
  2. ↑ http: //www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/junk-food-addiction-and-how-break-cycle
  3. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/health-tip/art-20048842
  4. ↑ http: //www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/junk-food-addiction-and-how-break-cycle
  5. ↑ http: //www.webmd.com/diet/obesity/8-ways-to-think-thin? Page = 2
  6. ↑ http: //www.webmd.com/parenting/raising-fit-kids/food/mindful-eating-for-families? Page = 1
  7. ↑ http: //fit.webmd.com/teen/food/article/fast-food-advertising
  8. ↑ http: //www.webmd.com/diet/what-to-eat-instead-fast-food
  9. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389? Pg = 1