5 mese sănătoase cu o oală pentru o mulțime HGTV cu Blog de decorare și design HGTV
Cina fără chiuvetă plină cu vase? Înscrieți-ne, vă rog!
În legătură cu:
Când o masă se poate uni perfect în oala, tigaia sau vasul meu, știi că va fi un amestec delicios de arome care au avut mult timp să se armonizeze împreună. A, da, și cu mult mai puține vase de spălat - și asta ajută!
Deși mesele cu o oală facilitează curățarea, gustul obișnuit al acestora, confortabil, poate duce la adaos de calorii și grăsimi. Dar nu cu aceste cinci sănătoase și delicios și cald și rețete reconfortante. Aruncați o privire la unele dintre mesele noastre preferate care vă economisesc atât timp, cât și lacomie.
Ouă și cartofi condimentați cu o oală
Odată ce ați avut shakshuka, nu vă veți mai uita niciodată la brunch la fel. Acest preparat popular din ouă din Orientul Mijlociu este încărcat cu arome consistente dintr-un sos picant de roșii. În această versiune, ouăle se pocează și se adaugă în tigaie cu sos, cartofi crocanți, kale și brânză de capră cremoasă. Știați că brânza de capră este de fapt una dintre cele mai bune brânzeturi pentru o dietă sănătoasă? Da, are un nivel scăzut de cal și conține cinci grame de proteine pe uncie.
Easy One-Pot Shrimp Orzo
Această tocană cremoasă de roșii, varză, creveți și orzo (o pastă, nu un orez) începe cu ulei de cocos - unul dintre superalimentele încorporate în fiecare rețetă în cartea de bucate creativă Superfoods la fiecare masă. Bulionul de pui se adaugă la amestec și totul fierbe până când devine dens și aromat. Cina pe masă în 20 de minute și o tigaie de curățat - mi se pare o victorie.