5 lucruri rele despre detoxifierea pe care nu o cunoașteți timpurile active
Majoritatea oamenilor nu au reușit deja să țină pasul cu rezoluțiile de Anul Nou pe care le-au făcut la 1 ianuarie și se gândesc să vină cu altele noi. Detoxifierea a fost o dietă populară în ultimii ani. Indiferent dacă este o modă sau o tendință, se spune devreme, dar un factor constant este lipsa de dovezi științifice care să le susțină.
Multe toxine sunt folosite pentru cultivarea alimentelor pe care le consumăm, astfel încât consumăm substanțe chimice dăunătoare tot timpul. Chiar și aerul pe care îl respirăm are prea mulți. Ficatul și rinichii scapă în mod natural de ele de fiecare dată când transpiri sau mergi la baie. Acesta este cazul de mii de ani. Deci, de ce trebuie oamenii să facă mai mult? Ei nu. Curățarea dietei în schimb va merge bine.
Principiul de bază al curățării nu este consumul de alimente sau băuturi care conțin toxine. Această listă poate fi interminabilă. Scopul este de a „purifica” corpul, dar, din nou, face asta de unul singur.
Ficat
Știința nu este concludentă dacă detoxifierea este bună pentru dvs. Nu există nicio dovadă definitivă că astfel de diete ajută organismul să elimine mai repede toxinele. Există argumente ispititoare de ambele părți. Există totuși cercetări care spectacole anumite alimente să fie bune pentru îmbunătățirea ficatului.
Studiile au indicat faptul că ficatul se numără printre cele mai importante organe din organism care reglează și stochează proteinele vitale și substanțele nutritive necesare pentru purificare (aici este din nou acest cuvânt) și pentru a elimina organismul de substanțe chimice dăunătoare. Un ficat sănătos nu stochează toxine; le transformă în substanțe solubile în apă care îți părăsesc corpul sub formă de transpirație, urină și excremente.