5 dintre cei mai buni alcooli de băut dacă aveți; Încerci să slăbești și să rămâi sănătos W24
Între toate sărbătorile legale și week-end-urile, calendarele noastre sociale pot părea puțin aglomerate. Celălalt lucru care se împachetează? Ficatul nostru. Rinichii noștri. Pântecele noastre.
Dar nu tot alcoolul este egal. Dacă vă veți răsfăța, încercați să respectați opțiunile care vă vor oferi și unele beneficii (și, la fel ca în orice, păstrați-l cu moderare)
Conform acestui articol de la Clinica Mayo, consumul de alcool poate oferi unele beneficii pentru sănătate, în special pentru inima ta. vă poate reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și, eventual, poate reduce riscul de diabet - dacă se face cu moderare, desigur. Băuturile excesive în fiecare weekend (sau chiar în unele nopți de săptămână) nu sunt bune pentru nimeni, dar înțelegem dacă vreți să vă lăsați puțin din când în când. Doar faceți-o în mod responsabil.
Potrivit TIME, există mai multe dovezi dintr-un nou studiu realizat pe aproape două milioane de persoane, publicat în The BMJ, că cantitățile moderate de alcool par a fi sănătoase pentru majoritatea afecțiunilor cardiace - dar nu toate.
Non-consumatorii au avut un risc crescut pentru opt din cele 12 afecțiuni cardiace studiate, comparativ cu persoanele care au băut cu moderație. Au avut, de asemenea, un risc cu 56% mai mare de a muri pe neașteptate de boli de inimă, comparativ cu cei care se bucurau de un pahar sau două pe zi.
Deci, dacă veți bea ceva băutură în acest weekend, faceți-l cu moderare și încercați, de asemenea, unul dintre acești cinci alcooli, deoarece sunt mai buni pentru dvs.:
1. Bubbly
Spune-i șampanie, MCC, cu bule ... este același lucru cu o bătaie de nutrienți.