5 condimente care îți pot crește coeficientul de sănătate
Iată beneficiile pentru sănătate ale garam masala.
Condimentele sunt un adaos obișnuit la felul de mâncare indian chintesențial. Adăugând aromă, aromă și acea zing specială la feluri de mâncare, un curry indian sau un subzi este adesea incomplet fără ele. Dar știai umilul cardamom, scorțișoara?, jeera și curcuma sunt elixiruri pentru sănătatea ta generală? Iată câteva beneficii pe care le oferă dietei de zi cu zi: Citește și - Scorțișoară pentru păr: 3 măști finale pentru a stimula creșterea scalpului și a părului
Cardamom: Cunoscut pentru aroma sa unică, dulce-condimentată, cardamomul este adesea adăugat la felurile de mâncare dulci și sărate. Unul dintre cele mai interesante beneficii ale acestui condiment este că ajută la arderea caloriilor. Plin de proprietăți digestive care îmbunătățesc activitatea metabolică, acesta te ajută să arzi grăsimile mai eficient și îl împiedici să se adauge în greutate. Folosind puțin merge un drum lung; presărați niște cafea sau chiar pe cea subzi, pentru a vă oferi un obiectiv de slăbire. (Citește: 10 alimente indiene care te ajută să slăbești) Citește și - Începe-ți ziua cu apă jeera pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și a ține bolile la distanță
Curcumă: Curcuma a fost cunoscută ca un condiment care are mai multe beneficii pentru sănătate. Chiar de la adăugarea acestuia la vase pentru a le oferi acea culoare galbenă caracteristică, haldi este un remediu vechi pentru vindecarea rănilor. In conformitate cu Jurnalul American Chemical Society, curcuma este plină de substanțe nutritive precum proteine, fibre dietetice, niacină, vitamina C, vitamina E, vitamina K, sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu și zinc. Toate aceste componente esențiale reunite fac din turmeric un agent antioxidant, antiviral, antibacterian, antifungic, anticarcinogen, antimutagenic și antiinflamator. (Citiți: Turmeric sau Haldi - beneficii pentru sănătate din belșug!) Citiți și - Scorțișoară: Companionul de bucătărie care vă va ajuta să bateți căldura vara aceasta