5 celebrități își dezvăluie cea mai mare luptă pentru pierderea în greutate a femeilor; Sănătate

„La început a fost atât de greu”.

luptă

Deși s-ar putea să nu credeți, pierderea în greutate este dificilă pentru toată lumea - chiar și pentru cei cu bani și oferte de filme. Da, au acces la cei mai buni antrenori, nutriționiști și bucătari, dar la sfârșitul zilei alegerile pe care le faceți vă aparțin. Și alegerea între o salată de kale și In-N-Out este dificilă pentru toată lumea.

Aici pentru a vă reaminti că sunt

sunt cinci stele care și-au împărtășit luptele foarte reale de a slăbi.

Khloe Kardashian

Deși „corpul de răzbunare” al celei mai tinere surori Kardashian a devenit marca ei (la propriu), în numărul din septembrie 2015 al Sănătății femeilor, ea ne-a spus că nu i-a plăcut întotdeauna să se antreneze pentru a pierde în greutate. "La început a fost atât de greu. Au fost pași pentru bebeluși, dar am început să mă simt mult mai bine. În primele 45 de zile ești ca," F - k asta e. " Ești epuizat, ești dureros și, de fapt, m-am simțit mai grasă pentru că eram umflat. Dacă continui, îți spui în cele din urmă: "Uau, este o indentare pe brațul meu?" "(Kick-start your new, rutină sănătoasă cu transformarea totală a corpului în 12 săptămâni a sănătății femeilor!)

ÎN LEGĂTURĂ: Cele mai bune 8 gustări la culcare pentru pierderea în greutate

Misty Copeland

În noua ei carte, Ballerina Body, Misty Copeland deschide despre cum a câștigat 10 kilograme la vârsta de 19 ani după ce medicii ei i-au sfătuit să înceapă controlul nașterilor pentru a începe pubertatea întârziată. Ea spune că s-a străduit să facă față creșterii bruște în greutate și a avut nevoie de ajutor pentru a învăța că o poate pierde într-un mod sănătos. „A pune 10 kilograme în câteva luni a fost, cred, nesănătos pentru corpul meu, precum și pentru starea mea mentală și emoțională”, a spus ea pentru People. "A fost nevoie de multă îngrijire și oamenii care au spus că există modalități sănătoase de a face acest lucru și nu înseamnă că nu-ți poți modela corpul pentru a fi sinele său cel mai sănătos."