Cum să vă aplatizați stomacul cu suc de grapefruit

Imparte asta:

Aceste înghițituri răcoritoare sunt pline de substanțe nutritive care combate grăsimile care alungă balonarea, stimulează metabolismul și multe altele! Aflați cum sucul de grapefruit poate ajuta la accelerarea slăbirii și cum să-l adăugați la trei delicioase băuturi de mai jos.

Grapefruitul echilibrează glicemia.

Consumarea unei reîmprospătări de grapefruit poate reduce fluctuațiile de zahăr din sânge cu 64%. Cercetătorii Universității Harvard credită un compus găsit într-un grapefruit numit hesperidină, care îmbunătățește sensibilitatea celulelor la insulină.

Grapefruitul blochează formarea grăsimilor.

Un flavonoid (nobiletin) găsit în această tartă, fructe suculente, oprește genele de depozitare a grăsimilor. De fapt, cercetătorii canadieni au descoperit că subiecții care consumau în mod regulat tarife bogate în nobiletin au câștigat cu 87% mai puțin greutate la o dietă bogată în grăsimi decât cei care nu au primit nutrienții.

Grapefruitul accelerează metabolismul.

Grapefruitul este încărcat cu vitamina C, care promovează sinteza carnitinei, un aminoacid care transportă acizii grași către celule pentru a fi folosiți drept combustibil. Într-un studiu efectuat la Universitatea Johns Hopkins, acest lucru a stimulat arderea grăsimilor suficient pentru a ajuta subiecții cărora li se administrează citrice să arunce zilnic 20 de kilograme în 13 săptămâni fără a face alte modificări.