5 cele mai practicate secvențe din 2018; Yoga pentru începători online

Dacă doriți ca acest articol să vă fie trimis ca fișier PDF, să îl citiți sau să îl examinați ulterior, pur și simplu introduceți prenumele și adresa de e-mail de mai jos și un PDF al acestui articol va fi livrat în Mesaje primite. Notă: Nu vindem sau partajăm e-mailul dvs. cu terți.

cele

Vă rugăm să introduceți prenumele sau porecla Vă rugăm să introduceți adresa de e-mail

Am crezut că avem nevoie de yoga înainte, dar anul acesta a făcut-o negociabilă. Clicurile dvs. ne spun că vă simțiți la fel. Ei spun, de asemenea, că, împreună cu toate eliberările de deschidere a șoldului, de transpirație, de detoxifiere, doriți o practică care să vă echipeze mai bine pentru a aborda tot ce vă aruncă lumea reală - din ce în ce mai rapid și mai furios. Următoarea colecție vorbește de la sine: cele mai populare 10 practici ale anului, toate într-un singur loc

1. Practica la domiciliu a lui Vinnie Marino pentru șolduri fericite și deschise

Deschizătoarele de șold sunt preferate perene de yoga, iar brațul echilibrează o secundă apropiată. Combinarea celor două este o formulă puternică pentru a vă ridica deasupra a ceea ce vă trage în jos. Deci, nu este o surpriză că Secvența stabilizatoare a lui Vinnie Marino, pregătirea corpului pentru a se deschide în Eka Pada Galavasana, a fost cea mai populară practică a noastră din an.