5 cele mai bune pulberi de proteine ​​din soia - BarBend

Cum să decideți cea mai bună pulbere de proteine ​​din soia pentru nevoile dvs.

Soia umilă oferă o proteină de înaltă calitate și, în timp ce oricine poate ridica tofu sau tempeh din supermarket, mulți consideră că este mai ieftin și mai convenabil să caute praf de proteine ​​din soia. Dar cu atât de multe versiuni diferite de pe piață, poate fi greu să decideți cea mai bună pentru nevoile dvs. De aceea, am reunit cel mai bun concentrat de soia, izolat, cea mai bună soia pentru bani și multe altele.

cele

Alegerea editorului

365 Pudră de proteine ​​din soia Everyday Value

Majoritatea pulberilor de proteine ​​din soia nu au aromă, o mică minoritate este îndulcită, dar foarte puține sunt aromate în mod natural, fără a conține îndulcitori. 365 Everyday Value nu conține altceva decât izolat de proteine ​​din soia și aromă naturală de vanilie, deci are sub un gram de carbohidrați pe porție în timp ce are un gust mult mai bun decât majoritatea concurenților.

Pro

  • Pentru fiecare 24 de grame de proteine ​​există doar un gram de grăsimi și sub un gram de carbohidrați.
  • Acest produs conține aromă naturală de vanilie, dar nu are îndulcitori.
  • După cum sugerează și numele, acesta este un produs la un preț foarte bun.

Contra

  • Este fabricat într-o instalație care prelucrează, de asemenea, lapte, ouă, crustacee și pește, deci este posibil să nu îndeplinească standardele anumitor consumatori pentru un produs vegan.
  • Nu există îndulcitori, așa că unii ar putea găsi încă puțin bland.

Cu un conținut scăzut de carbohidrați, cu un conținut scăzut de grăsimi, fără îndulcitori și cu un indiciu frumos de vanilie, acesta este un produs excelent.

De asemenea, ia în considerare

Proteina energizantă din soia Shaklee

Este pe partea mai scumpă, dar având în vedere că această proteină din soia conține lecitină din soia, se amestecă mult mai bine decât mulți dintre concurenții săi. Există, de asemenea, puțină gumă de guar pentru a ajuta la îngroșarea și stabilizarea produsului, plus că nu conține nici îndulcitori artificiali.

Pro

  • Acesta are un număr de carbohidrați naturali adăugați, ceea ce face ca gustul să fie mai bun decât mulți dintre concurenții săi.
  • Eticheta nutrițională arată că conține o varietate de vitamine B.

Contra

  • Acesta are 9 grame de zaharuri adăugate din fructoză și dextroză, pe care unii utilizatori ar prefera să le limiteze.
  • Produsul lui Shaklee este considerabil mai scump decât mulți dintre concurenții săi.

O proteină naturală din soia, care este puțin mai mare în carbohidrați, deci este mai gustoasă decât mulți concurenți.

Cele mai nutritive

Naturade Total Soia Scăderea în Greutate

Aceasta este o pulbere de proteine ​​care este, de asemenea, un înlocuitor de masă: două linguri livrează 130 de calorii cu 13 grame de proteine, 17 grame de carbohidrați, 3 grame de grăsimi, fără colesterol și poate cel mai important, o treime din aportul zilnic de aproximativ două duzini vitamine si minerale.

Pro

  • Acest produs este disponibil în arome de ciocolată și vanilie.
  • Soia Naturade nu este OMG, iar shake-ul nu conține gluten.
  • Este foarte hrănitor, conținând aproximativ 35% din aportul zilnic de zeci de vitamine și minerale.

Contra

  • Cu opt grame pe porție, s-ar putea să nu fie ideal pentru persoanele care încearcă să limiteze aportul de zahăr.
  • Produsul conține arome artificiale și îndulcitori.
  • Toate proteinele provin din soia, dar eticheta menționează că conține ingrediente derivate din lapte - deci nu este vegană.