5 cărți pe care le recomand pentru mâncare intuitivă - Paige Schmidt LLC
Sper că aveți cu toții o săptămână minunată. Vremea aici în Reno este ucigașă (într-un mod bun). Săptămâna trecută ningea. Săptămâna aceasta este 75 și soarele se simte atât de cald pe pielea mea. Știam că sunt emoționat să mă mut, știam că va fi bine, dar nu știam că va fi ACEST BUN.
Dacă citiți povestea mea despre motivul pentru care am decis să ne mutăm în Nevada, veți vedea că multe lucruri au început să se schimbe pentru noi în septembrie anul trecut, când am primit prima dată dorința de a ne mișca în acest fel. De atunci, și mai ales anul acesta, mă împing zilnic peste zona mea de confort. „FROTUL” care a venit de aici este incredibil.
Văzând impactul de a face lucruri în afara zonei mele de confort m-a făcut CRAVE să mă provoc. Prieteni, nu sunt o persoană care poftește în mod natural provocându-mă. Aș prefera să stau într-un pat confortabil unde nimic nu mă poate dăuna - ha!
Dacă doriți să postați moduri specifice prin care am lucrat și am trecut de zona mea de confort, aș fi fericit să o scriu - solicitați-o mai jos în comentarii. Acesta variază de la ceva la fel de mic ca să mă simt din nou confortabil cu câinii (și cum am făcut asta) până la ieșirea din stare.
Astăzi, sunt aici pentru a împărtăși cinci cărți pe care le recomand pentru a mânca și a trăi intuitiv. Iubesc cartile. Sunt un loc în care învăț și mă inspir. Nu declanșează comparații și îmi creează o tonă de creativitate. Schimbă modul în care gândesc.
(Dacă faceți clic pe titlurile pe care le-am conectat la Amazon pentru fiecare carte pentru o comandă ușoară.)
1. Compasiunea de sine
Probabil că m-ați auzit vorbind despre această carte de o mie de ori. Dacă sunteți unul dintre clienții mei, cu siguranță aveți. Această carte ADEVĂRAT a schimbat modul în care vorbesc cu mine și modul în care empatizez cu ceilalți.
Compasiunea este piatra de temelie a alimentației intuitive și a schimbării relației tale cu mâncarea. Eu chiar cred asta. Relația noastră cu mâncarea ne arată la un nivel profund cum ne simțim despre noi înșine. Devenirea de compasiune de sine ne dă răbdare pentru corpurile noastre. Har pentru acțiunile noastre.