5 canale YouTube care te vor motiva să mănânci mai sănătos
Netflix și chill sau YouTube și boluri de smoothie?
Liz Flanagan
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
YouTube poate fi obiectivul dvs. pentru noul videoclip muzical al lui Bey, dar comunitatea YouTube este mult mai mult decât respinge artiștii Grammy și American Idol. Adolescenții, studenții și cuplurile căsătorite s-au orientat spre camerele de filmat pentru a înregistra, edita și încărca singura lor dragoste: mâncarea.
Ca student la facultate, cu o bucătărie mică, nu m-am gândit niciodată că motivația de a găti o masă sănătoasă pentru mine va veni de pe ecranul telefonului meu. Ori de câte ori îmi poftește junk, unul dintre canalele la care sunt abonat va avea probabil o alternativă mai sănătoasă (și la fel de delicioasă), iar opțiunile respective fac diferența.
De aceea, am pus la punct o listă cu cinci canale YouTube care vor motiva pe oricine are nevoie de o stare de sănătate.
1. Izzy Davis
Un coleg de facultate și ciclist avid, videoclipurile lui Izzy și fotografiile de pe Instagram mă fac să invidiez din toată inima viața californian-vegană. Ea își vlogează adesea viața la UC Berkeley, aducându-ne la curs, împreună cu rolele de primăvară și smoothie-urile ei vegetale, dovedind că a fi vegan la facultate nu este atât de descurajant pe cât pare. Izzy gătește, amestecă și coace totul din apartamentul ei (îți simt durerea, fată), iar rezultatele nu sunt decât colorate și fabuloase.
Dieta lui Izzy, cu alimente în principal întregi, proaspete, a ajutat-o să-și curățe pielea și să-și atingă obiectivele de fitness (cunoscută și sub numele de „OCELĂ”). Chiar dacă nu te poți îndepărta de prețioasa ta brânză la grătar, fitness-ul alimentat de plante al Izzy și rețetele prietenoase cu facultatea sunt cu siguranță # obiective.
2. Ziua Sarahs
Trei cuvinte: zeița paleo australiană. Deși renunțarea la paste și pâine poate părea mai degrabă mai degrabă o formă de tortură decât o alegere dietetică, Sarah (mai cunoscută sub numele de „Sez” de către adepții ei) ia în fiecare zi înarmată cu toate legumele proaspete și amestecul de fructe și nuci pe care l-ați putea vreodată vrei.
A parcurs un drum lung în călătoria ei de fitness, despre care este foarte deschisă în videoclipurile sale și a reușit să scape de acneea hormonală, să piardă în greutate și să obțină câștiguri majore de pradă, mâncând corect, antrenament cu greutăți și făcând yoga.
Practic, a găsit exact ceea ce funcționează pentru corpul ei și are fotografiile „după” pentru a demonstra acest lucru (peep abs). Dacă nu luați altceva din această listă, faceți-vă prioritar să vă abonați la Sez. Nu vei regreta.