5 beneficii pentru sănătate ale cremei de cocos
Uleiul dvs. de nucă de cocos fără îndoială vă ghidează pentru o sănătate uimitoare
Dacă faceți curry, deserturi, înghețată, iaurt, milkshake, plăcinte, prăjituri sau supă pe bază de cremă sau piure, vă încurajez cu tărie să folosiți crema de nucă de cocos și să folosiți mai mult din ea. Acest lucru se datorează faptului că crema de nucă de cocos vă avantajează atât de mult sănătatea, încât nu v-ați fi gândit niciodată. Mai ales când vi s-a spus sau v-a fost predat anterior că vă îngrașă, vă înfundă arterele și vă crește riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă și tot felul de porcări nefondate.
1. Îmbunătățește-ți imunitatea
Mă întreb dacă ați auzit despre beneficiile uleiului de cocos pentru sănătate. Puteți găsi exact compușii antimicrobieni pe care îi conține uleiul de cocos în crema de cocos. Sunt acid lauric, acid capric, acid caprilic, acid caproic și acid miristic etc.
Acești acizi grași (cu acid lauric ca lider) sunt luptători eficienți împotriva virușilor care provoacă gripă, hepatită C, rujeolă, herpes, SIDA etc.
De asemenea, ucid bacteriile care provoacă infecții în gât, intoxicații alimentare, pneumonie, infecții ale tractului urinar, gonoree etc. Ciupercile și drojdiile care provoacă candida, viermea, piciorul de atlet etc. nu sunt potrivite pentru ei.
Pe scurt, crema de nucă de cocos oferă beneficii pentru sănătate, ameliorând povara sistemului imunitar, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată concentra mai mult pe alte sarcini critice, cum ar fi repararea celulelor și țesuturilor și menținerea organelor precum rinichi, inimă, ficat și plămâni etc.
2. Oferă-ți energie, nu grăsime.
Aproximativ 60% din acizii grași din crema de cocos aparțin grupului cu lanț mediu. Acizii grași cu lanț mediu (MCFA) sunt de dimensiuni mai mici decât acizii grași cu lanț lung (LCFA). Din acest motiv, MCFA-urile pot pătrunde cu ușurință pereții celulari și pot furniza energie rapidă celulelor. LCFA-urile, datorită lanțului lor mai lung, sunt ușor de digerat și transportat. De aceea, corpul nostru tinde să împingă LCFA-urile în țesuturile adipoase ca rezervă de combustibil.
Când celulele tale primesc energie în timp, ele se înalță și devin active. Celulele active intensifică metabolismul. Aceasta înseamnă că corpul tău intră în modul de ardere a grăsimilor.
A avea acizi grași nu înseamnă că te va îngrașa. Totul depinde de tipul de acizi grași pe care îl luați. Majoritatea acizilor grași din crema de nucă de cocos arde grăsimi, care este unul dintre cele mai mari beneficii pentru sănătate ale acestui produs de nucă de cocos.
3. Îmbătrânire lentă
Aproximativ 90% din acizii grași din crema de cocos sunt grăsimi saturate. Și grăsimile saturate sunt un antioxidant natural de la sine. Aceasta înseamnă că grăsimile saturate opresc activitatea radicalilor liberi.
Radicalii liberi atacă fibrele conjunctive care țin țesuturile pielii unite și ne fac pielea fermă și săritoare. Atunci când aceste fibre conjunctive se descompun ca urmare a atacului radicalilor liberi, pielea noastră cade și pare veche.
Oprirea activității radicalilor liberi este o modalitate bună de a vă menține fibrele conjunctive puternice și sănătoase. Și grăsimile saturate fac treaba.
Un alt mare beneficiu al cremei de nucă de cocos pe piele este că conține 17-18 aminoacizi și 10 dintre aceștia sunt esențiali, deoarece corpul nostru nu le poate produce. Sunt histidină, arginină, leucină, izoleucină, lizină, metionină, fenilalanină, valină, treonină și triptofan.