5 băuturi cu un conținut mai scăzut de calorii pentru noaptea de întâlnire
La Fit Life de astăzi, David Poland și Paul Adler au mers la Metropolitan Grill și au discutat cu proprietarul Pat Duran, care ne-a arătat mai multe tipuri de băuturi alcoolice care au mai puțini carbohidrați și zahăr și sunt alegeri mai sănătoase decât calorii bogate în carbohidrați, cu conținut ridicat de carbohidrați și alcoolice zaharoase. băuturi.
Oricine bea bere știe că unul dintre ingredientele principale din bere este amidonul. Iar după grăsimi, alcoolul este al doilea nutrient cel mai dens în calorii. Consumul unei singure porții de alcool zilnic poate adăuga sute de calorii suplimentare în dieta ta.
Unele opțiuni mai sănătoase pe care Pat le sugerează sunt să beți băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv vin (în special brut) și bere ușoară și forme pure de lichior precum romul, whisky-ul, ginul și vodca, care nu conțin carbohidrați.