5 alimente sănătoase care pot fi de fapt dăunătoare pentru sănătatea ta, potrivit experților în nutriție
Internetul este un lucru glorios, dar este, de asemenea, plin de dezinformări, în special legate de sănătate. Atunci când noile tendințe de sănătate apar aproape zilnic, angajarea într-o dietă sănătoasă devine cu atât mai dificilă. Pentru a dezvalui unele dintre miturile dietetice online, am întrebat câțiva experți în nutriție care alimente „sănătoase” pot fi de fapt rele pentru dvs. Iar rezultatele au fost deschise pentru ochi.
„Aș dori să subliniez că nu este util să etichetezi alimentele ca fiind sănătoase sau rele”, spune Aisling Piggott, dietetician înregistrat și purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Britanice. Dar unele alimente, cum ar fi cele menționate mai jos, „sunt percepute ca fiind mai sănătoase, dar s-ar putea să nu fie neapărat”, adaugă ea.