5 alimente de mâncat dacă aveți tensiune arterială scăzută
Dieta pentru tensiunea arterială scăzută: consumul anumitor tipuri de alimente vă poate ajuta să vă creșteți tensiunea arterială. Mai jos sunt câteva alimente pe care trebuie să le adăugați în dieta dvs. dacă aveți tensiune arterială scăzută.
De Longjam Dineshwori Publicat: luni, 7 septembrie 2020 17:32
Hipertensiune arterială-2
Tensiunea arterială scăzută, numită și hipotensiune arterială, este o afecțiune caracterizată prin scăderea bruscă a nivelului tensiunii arteriale. Citirea normală a tensiunii arteriale este de obicei cuprinsă între 90/60 și 120/80 mm Hg. Tensiunea arterială scăzută este atunci când citirea dvs. este mai mică de 90/60 mm Hg. Afecțiunea poate provoca simptome precum amețeli, amețeli, slăbiciune, greață, confuzie și vedere neclară. Dacă aveți un puls rapid, respirație superficială, piele rece sau rece, solicitați asistență medicală imediată. Tensiunea arterială scăzută are mai multe cauze, inclusiv deshidratarea, modificarea dietei, exerciții fizice viguroase, anemie, stres, tiroidă, glicemie scăzută, pierderi extreme de sânge, afecțiuni tiroidiene etc. Deshidratarea poate scădea volumul de sânge și poate cauza scăderea tensiunii arteriale. Bea mai multă apă și limitează alcoolul dacă ai tensiunea arterială mai mică decât intervalul normal. Consumul de mese mari poate provoca, de asemenea, scăderi dramatice ale tensiunii arteriale, deoarece corpul dumneavoastră lucrează mai greu pentru a digera mâncarea. Așadar, mâncați mai des mese mici. Există anumite tipuri de alimente care vă pot ajuta să vă creșteți tensiunea arterială. Mai jos sunt câteva alimente pe care trebuie să le adăugați în dieta dvs. dacă aveți tensiune arterială scăzută: