5 alimente; Băuturi cu zahăr cât o cutie de cocsă
Toată lumea poate identifica o cutie roșie de Coca-Cola. Soda relativ simplă are o prezență incredibilă pe întreaga planetă și reprezintă o sumă de bani neobișnuit de mare care schimbă în mod constant mâinile: în 2014, Coca-Cola a cheltuit 3.499 miliarde de dolari numai pentru cheltuielile publicitare. Nu am fi surprinși dacă „Coca-Cola” a fost primul cuvânt rostit de copii suficient de nefericit pentru a se naște într-un deșert alimentar. Totuși, ceea ce este atât de incredibil de surprinzător pentru cei care conștientizează sănătatea despre Coca-Cola este motivul pentru care oamenii încă o beau.
O singură cutie de 12 uncii Coca Cola nu conține grăsimi și nici proteine. Cele 140 de calorii ale sale provin dintr-o grămadă de 39 de grame de zahăr pur. Având în vedere faptul că companiilor alimentare li se permite în mod legal să își listeze datele nutriționale, acest număr de calorii este, de fapt, scăzut. La patru calorii pe gram de carbohidrați, o cutie de cola are într-adevăr 156 de calorii. Adică 156 de calorii care provin din zahăr. De ce naiba se lasă cineva să consume aceste lucruri?
Indiferent de noțiunile noastre despre ceea ce este și nu este sănătos, 39 de grame de zahăr reprezintă 39 de grame de zahăr. Astfel, am compilat o listă de alimente și băuturi care au la fel de mult zahăr ca un cutie de Coca-Cola. Distrați-vă, oameni buni: Această listă poate fi mai înspăimântătoare pentru unii decât pentru alții.