5 acronime pe care trebuie să le cunoașteți pentru a fi o viață sănătoasă BAMF - Sinful Nutrition

Buna ziua. Cum ai fost? Ai avut o vară frumoasă? Am fost extraordinar de bună săptămâna aceasta, așa că ne putem cruța accidentul vascular cerebral de această boală? K mulțumesc.

În altă ordine de idei, soarele a ieșit pentru a-mi reaminti că mai sunt încă 4 luni până la vară. Aproape că pot gusta ruloul de homar acum ...

acronime

În zilele noastre în care trăim, fără timp pentru propoziții complete sau chiar cuvinte, acronimele sunt BFF sau BAE sau MCM.

Pe lângă descrierea celei mai recente fotografii de smoothie verde pe instagram, acronimele își au locul și în lumea vieții sănătoase. De fapt, vă pot ajuta să deveniți un BAMF de viață sănătos în acest proces! (vezi ce am făcut acolo ...) Iată cinci dintre „cuvintele mele preferate care păstrează o viață sănătoasă ușoară.

1. K.I.S.S

Aș fi mers cu KIFS, dar nu este la fel de atrăgător sau PG ca KISS. Păstrați-l prost, simplu se poate traduce în orice domeniu al vieții sănătoase. Există un milion și o nouă nebunie dietetică, exerciții noi și superalimente magice scoase în univers înainte de a vă putea termina chiar bolul cu acai. În loc să încercați să țineți pasul, pur și simplu păstrați-l simplu. Mănâncă o mulțime de legume. Evitați toate gunoiul procesat. Mișcă-ți corpul zilnic. SĂRUTĂ dietele alea nebune la revedere 4evah.

2. PFC

Nu nu.nu KFC, PFC. Am auzit-o prima dată de la Cassie și mi-a plăcut că este un mesaj simplu, dar semnificativ. Când vă gândiți să vă construiți masa, concentrați-vă pe a avea un echilibru de proteine, grăsimi și carbohidrați și cel puțin două dintre grupurile pentru gustări. În general, acest echilibru mă menține mai plin pentru mai mult timp și mulțumit, deoarece nu sunt lăsați nutrienți.

Câteva exemple sunt o omletă vegetală (proteine ​​+ grăsimi) și unele fructe (carbohidrați) sau o salată acoperită cu pui la grătar (proteine), avocado (grăsimi) și fasole neagră (carbohidrați). Puteți vedea câteva exemple în postarea WIAW pe care am făcut-o despre păstrarea lucrurilor PFC.