41 de rețete sănătoase de somon care ne fac să ne lăsăm de pește pentru aplicația Bon Fish; tit
Obțineți acele omega-3.
Intimidat de gătitul peștelui? Începeți cu una dintre aceste rețete sănătoase de somon. Somonul este foarte simplu de fabricat - indiferent dacă sunteți tigaie, la grătar, fierbere sau prăjire lentă - și ușor de înlocuit pentru alți pești grași, cum ar fi păstrăvul sau arcticul. Începeți cu o interpretare relativ clasică și pregătiți-vă drumul până la un donabe cu burduf de susan, burgeri sau somon ultra-frumos vindecat de sfeclă.
Nu uitați: este perfect acceptabil să cumpărați somon congelat - asigurați-vă că îl dezghețați complet în frigider înainte de a găti. Și folosiți-vă propriile simțuri: Când este proaspăt, somonul ar trebui să aibă o culoare vibrantă și să miroasă la fel de ușor ca oceanul. Deci, indiferent dacă sunteți curioși peștii sau sunteți un fan de multă vreme, aceste rețete sănătoase de somon vor menține omega-3.