40 de zile de introspecție Atelierul de curățare a minții și a corpului
5 ianuarie 2018
Navigare eveniment
Alăturați-vă Dora Gyarmati la Spira Yoga din West Seattle pentru acest atelier de 40 de zile de introspecție care include yoga, meditație și nutriție - un program total de curățare a minții și a corpului.
În textele antice de yoga, asanele, ipostazele nu erau în centrul atenției. Mai degrabă erau o mie de pagini scrise despre arta „Svadhyaya”. Svadhyaya este un termen sanscrit care se traduce prin „auto-studiu”. Yoghinii antici și-au petrecut cea mai mare parte a concentrării pe dezvoltarea tehnicilor de mindfulness, modalități de a deveni mai prezenți, mai autentici și mai uniți cu viața.
Scopul acestui curs este de a vă conecta la această artă antică a lui Svadyaya cu instrumente moderne.
Cele mai mari lecții de yoga nu sunt pe covor, ci în viața de zi cu zi cu familia, munca și prietenii. Modul în care trăim și ne conducem viața este yoga. Cu toții ar trebui să trăim o experiență veselă, iubitoare, înfloritoare la locul de muncă și acasă. Cu toții dorim să avem o relație sănătoasă cu partenerii noștri și cu corpurile noastre.
Trăiești pe deplin potențialul tău?
În timpul acestui atelier, cel mai important, vă vom adânci în minte. Vom explora practicile de meditație. Cu ajutorul materialului nostru de lectură vom învăța și vom explora cum se comportă gândirea și creierul nostru emoțional și poate că vom înțelege de ce facem lucrurile pe care le facem. De asemenea, ne vom întări și tonifica corpul, deoarece va trebui să facem tot posibilul pentru a practica yoga 6 zile pe săptămână timp de 40 de zile. Ne vom concentra pe curățarea obiceiurilor noastre alimentare și construirea unei conștiințe mai iubitoare cu privire la modul în care mâncăm. Până la sfârșitul celor 40 de zile veți pleca cu obiceiuri mai sănătoase și o mai bună cunoaștere a dvs.!