4 semne care ar putea avea apnee în somn Medicina Johns Hopkins

Apneea obstructivă în somn este o tulburare frecventă care determină prăbușirea căilor respiratorii sau blocarea în timp ce dormiți. Vă poate determina să nu mai respirați timp de 20 până la 30 de secunde la rând, de mai multe ori pe tot parcursul nopții.

Apneea netratată poate crește riscul apariției mai multor boli, inclusiv hipertensiune arterială, boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet și unele sindroame de cefalee. Cu toate acestea, mulți oameni cu apnee în somn nu știu că o au.

Ai putea fi unul dintre ei? Alan Schwartz, MD, director al Centrului Tulburărilor de Somn de la Centrul Medical Johns Hopkins Bayview, descrie semnele de avertizare.

1. Ești un dormitor zgomotos

Sforait, pufnit sau gâfâind: Somnul zgomotos este un semn de avertizare că căile respiratorii superioare ar putea fi obstrucționate. Nu toți sforăitorii au apnee, dar cei doi merg adesea mână în mână, spune Schwartz. „Pe măsură ce sforăitul devine mai puternic, șansele de apnee în somn sunt din ce în ce mai mari.”

Dacă aveți apnee, partenerul dvs. de pat ar putea observa că sforăiturile sunt punctate de pauze în respirație. „Acestea sunt episoade de apnee și se pot repeta de sute de ori pe noapte”, spune Schwartz.

2. Ești neliniștit în timpul somnului

Persoanele cu apnee se aruncă și se întorc adesea și prezintă semne de somn agitat pe timp de noapte, notează Schwartz. Dacă vă găsiți lovind, zdrobind, sacadând sau trezindu-vă sub o grămadă răsucită de foi ciufulite, apneea ar putea fi o posibilă cauză. „Când te lupți să respiri noaptea, somnul tău se întrerupe”, spune Schwartz.

Ce ar putea fi?

Apneea de somn este cu greu singura problemă care interferează cu somnul. Experții au descris peste 70 de tulburări de somn diferite. Alți vinovați obișnuiți includ:

---