4 săptămâni de carbohidrați lent 9 rezultate și experiențe Cuplu de patru ore pentru corp

Așadar, au trecut patru săptămâni rapide în dieta cu carbohidrați de patru ore a corpului și am avut câteva experiențe interesante până acum. Desigur, ne-am rafinat lista de cumpărături și am reglat zilele de trișare, astfel încât acestea să funcționeze bine pentru noi și găsesc mâncarea repetabilă, comestibilă și mă bucur de ea cel puțin 80% din timp.

Desigur, nu facem această dietă pentru distracție sau pentru a trece timpul, așa mai departe la rezultatele și experiențele noastre, de când am început:

Cuvinte de înțelepciune/note de pe teren (fără ordine specială):

Planul de aici:

Datorită călătoriei, voi rămâne cu dieta de bază lentă cu carbohidrați timp de câteva săptămâni mai mult, apoi imediat voi trece la o dietă lentă pe bază de carbohidrați, adăugând în același timp PAGG, un litru de lapte pe zi (LOMAD ) și o masă cu amidon pe săptămână în timpul săptămânii (cum ar fi orezul sau cartofii) pentru energie și împărtășirea bucuroasă a meselor cu alte persoane în alte zile decât sâmbăta.

---