Examinați Secretele pierderii în greutate de durată și-a dezvăluit Aliventurile
Dar Kat Eden este o prietenă și o scriitoare de sănătate, fitness și dietă pe care o cunosc de ceva vreme. A fost antrenor personal în ultimul deceniu și știe cu adevărat lucrurile ei. Când mi-a trimis această carte electronică, Am fost uimit de cât de mult a împachetat-o - există câteva ore de lectură solidă aici și multe de gândit. Nu există, de asemenea, diete la modă, suplimente ciudate sau produse susținute de celeb.
Prezentare generală
Secretele unei pierderi de greutate durabile dezvăluite este o carte electronică de 246 de pagini de Kat Eden. Are multe sfaturi despre nutriție, dar acoperă și subiecte legate de stilul de viață, cum ar fi stresul, somnul, obiceiurile și motivația.
Pretul
37 de dolari în mod normal - dar verificați pagina de vânzări pentru un cod de reducere de 10 USD (doar pentru o perioadă limitată de timp)
Ce este inclus
Aceasta este o carte electronică serioasă, cu:
- Un chestionar de sănătate pe care îl puteți completa pentru a obține o imagine bună a stării de sănătate actuale și pentru a identifica domeniile cheie la care să lucrați
Opt capitole cheie:
- Alimentație și dietă: O mulțime de informații despre carbohidrați, proteine, grăsimi, zahăr și apă și rolul pe care toți îl joacă în pierderea în greutate (sau creșterea în greutate).
- Stres și energie: Explicați tipurile de stres și cum vă afectează greutatea.
- Dormi: Cele mai bune ore de somn, de ce somnul este atât de important pentru a pierde în greutate cu succes.
- Digestie, tulburări de stomac și balonare: Factori care vă afectează digestia, o mulțime de sfaturi.
- Motivație și credință în sine: Obiective, vedere și obținerea capului în locul potrivit pentru pierderea în greutate.
- Modele de comportament: Abordarea obiceiurilor alimentare bune și rele.
- Stilul de viață și alți factori: Acoperind totul, de la durerea de perioadă la televizor și meditație.