4 REȚETE DE TURCIE INIMĂ-SĂNĂTOASĂ Set gata Eat

Într-o confruntare între curcan și carne de vită, cine iese pe raft? Din punct de vedere istoric, curcanul a fost subdogul (underbird?) Al cărnii măcinate. Dar, cu tăieturi mai slabe, mai puțin colesterol și mai puține grăsimi saturate, curcanul a susținut de atunci rețete versatile, sănătoase pentru inimă. De la chili american până la preparate inspirate din est, există multe motive pentru a vă alătura #TeamTurkey în căutarea unor mese mai slabe și aromate.

1. CHILI DE TURCIA DE Pământ CU QUINOA

inimă-sănătoasă

Unii susțin rapid că curcanul nu are un gust la fel de bun ca carnea de vită. Dacă familia dvs. împărtășește acest sentiment, încercați să vă ajustați condimentele. Cotele sunt, cu aroma potrivită, nimeni nu va observa diferența. Puteți testa teoria noastră cu Chili de pământ cu Quinoa. Este ușor de făcut, plin de proteine ​​slabe și pline de substanțe nutritive sănătoase pentru inimă. Puteți folosi roșiile organice în cuburi Hunt's ® pentru o luare mai naturală, fără OMG. Până în momentul în care vă veți acoperi bolurile cu avocado și brânză, orice mâncător pretențios va fi greu să observe lipsa cărnii de vită.