4 pași pentru a elimina în mod natural gazele și balonarea

Există două locuri în care gazul intestinal se poate colecta: în intestinul gros și în intestinul subțire. Unele gaze sunt produse întotdeauna în timpul procesului digestiv.

Ce se întâmplă cu acest gaz?

  • Este absorbit în sânge și în cele din urmă expirat.
  • Este eliberat. Aceasta este cunoscută sub numele de flatulență sau doar „gaz”.
  • Este reciclat de alți microbi din intestin.
  • Se acumulează și creează presiune împotriva peretelui intestinal.

Dr. Fernando Azpiroz de la Spitalul General Wall d’Hebron din Barcelona, ​​Spania, subliniază faptul că unele gaze intestinale sunt pe deplin normale. Ca parte a procesului digestiv, toată lumea experimentează gaze în tractul digestiv, care include esofagul, stomacul, intestinul subțire și intestinul gros. 1 Dacă ecosistemul tău interior este sănătos, corpul tău poate evacua acest gaz fără niciun disconfort. Atunci când gazele provoacă durere și alte simptome, devine o problemă.

pași

Dacă gazul este o problemă cronică, intestinului tău i-ar putea lipsi puterea enzimatică pentru a susține intestinul subțire și gros. Enzimele pentru asistența ecologică a corpului pot completa suplimentar enzimele de la marginea periei și vă pot alimenta focul digestiv.

Gaz în intestinul subțire

Gazul produs în intestinul subțire înseamnă de obicei ceva cu totul diferit de gazul produs în intestinul gros. Deoarece gazul din intestinul subțire trebuie să dispară acum, se acumulează cu ușurință și exercită presiune pe peretele intestinal. Când crește suficientă presiune, corpul tău citește asta ca durere. Acest lucru apare mai ales undeva deasupra buricului, unde se găsește o mare parte din intestinul subțire.

Simptomele pot include:

  • Balonare
  • Crampe
  • Durere intensă

Intestinul subțire ar trebui să fie relativ liber de comunități microbiene care pot crea gaze. Astfel, gazele din intestinul subțire ar putea indica faptul că ceva s-a stricat. Gazul intestinal subțire este o indicație destul de sigură a creșterii excesive a bacteriilor în intestinul subțire - cunoscut și sub denumirea de SIBO (creșterea bacteriană a intestinului subțire).

Mark Pimentel, directorul programului de motilitate gastrointestinală de la Centrul Medical Cedars-Sinai, a descoperit că gazele produse de bacterii din intestinul subțire ar putea provoca constipație sau diaree. 2 Cercetările publicate în revista Gastroenterology & Hepatology afirmă că, deși SIBO este încă slab înțeles în comunitatea medicală, este mai răspândit ca niciodată. Pacienții cu SIBO pot prezenta simptome ușoare până la severe, la fel de grave precum diareea cronică, pierderea în greutate și malabsorbția. Tratamentul eficient SIBO trebuie să abordeze cauza principală, să ofere sprijin nutrițional și să trateze supra-creșterea bacteriană. 3

Gaz în intestinul gros

Gazul din intestinul gros este un produs secundar normal al comunităților microbiene mari.

Gazul din intestinul gros este exprimat în principal ca flatulență. De obicei, în intestinul gros există puțină durere asociată cu gazele. Orice senzație pe care o simțim este de obicei mișcarea ei pe tract până când este eliberată în cele din urmă.