4 moduri destul de uimitoare de a mânca ciocolată vă pot ajuta să slăbiți
Crezi că nu ar trebui să mănânci acea ciocolată Vida cu cafeaua ta? Gândește-te din nou ... Iată cum consumul de lucruri odinioară interzise te poate ajuta să arunci de fapt kilograme în loc să le câștigi. Avertismentul: trebuie să urmați aceste linii directoare - altfel teoria s-ar putea să vă dea înapoi ...
1. Timpul potrivit pentru a câștiga!
Dacă mâncați ciocolată cu 20 de minute înainte și cinci minute după prânz și cină, vă puteți reduce pofta de mâncare cu până la 50 la sută! da într-adevăr!
2. Luptați cu vârfurile de zahăr
Se pare că lucrurile dulci pot combate vârfurile de zahăr. Într-un studiu realizat de Universitatea L'Aquila din Italia, persoanele care au mâncat o ciocolată neagră o dată pe zi timp de 15 zile la rând și-au redus potențialul de rezistență la insulină cu aproape 50%.
În timp ce cercetătorii cred flavonoizii pentru reducerea rezistenței la insulină, specialistul în slăbire și internistul certificat de bord Sue Decotiis, notează că ciocolata neagră conține și grăsimi sănătoase, care încetinesc absorbția zahărului în fluxul sanguin. Acest lucru ajută la prevenirea creșterii temute a insulinei, care este renumită pentru transferul zahărului direct în celulele adipoase. „Picile de insulină opresc mecanismele de ardere a grăsimilor din corp și îți fac foame din nou câteva ore mai târziu”, spune ea. În timp, ele pot duce, de asemenea, la rezistență la insulină și diabet.