4 moduri de a spune dacă tu; sunteți la o greutate sănătoasă

Te întrebi unde stai? Iată patru statistici esențiale care vă pot ajuta să determinați dacă aveți o greutate sănătoasă.

spune

Peste 54 de milioane de americani care sunt etichetați supraponderali sau obezi în funcție de indicele lor de masă corporală (IMC), un raport greutate-înălțime, sunt de fapt sănătoși, spune un nou studiu în Jurnalul Internațional de Obezitate. Te întrebi unde stai? Verificați aceste cifre.

Talie circumferinţă

Dacă burtica este acasă la excesul de grăsime, este posibil să aveți un risc mai mare de boli de inimă și diabet de tip 2. Înfășurați o bandă măsură în jurul mijlocului, chiar deasupra oaselor șoldului, în jurul buricului. O măsurătoare sănătoasă pentru femei este mai mică de 35 inci.