4 ingrediente Curry lentilă rapidă (oală instant) Rețete de slăbire mănâncă
Acest curry rapid de linte cu 4 ingrediente este minunat pentru zilele aglomerate, ridicol de ușor de făcut, fără a compromite gustul. Este rețeta mea de curry când vreau o masă rapidă pe masă.
Lentilă rapidă Dhal
Acesta este un dhal de linte (curry) cu o întorsătură, deoarece în loc de condimentele indiene obișnuite pe care le așteptați într-un fel de mâncare dhal, acesta are toate aromele mâncării thailandeze și laptelui de cocos, pentru o masă simplă delicioasă, care este gata în câteva minute.
Așezați ingredientele în oala instant și cu doar 5 minute de gătit (fără a include eliberarea naturală de presiune) și aveți o masă delicioasă de umplutură pentru întreaga familie.
Pregătirea meselor nu trebuie să fie complicată pentru a fi delicioasă și sănătoasă. Pe cât de repede este să arunci o masă congelată în cuptor, îți poți crea propria masă sănătoasă, cum ar fi acest curry de linte rapidă din ingrediente minime.
Ingrediente pentru un curry de linte cu 4 ingrediente
Nimic complicat aici, doar 4 ingrediente principale:
- lentile roșii
- Pasta de curry thailandez roșu
- Stoc
- Lapte de nucă de cocos
Vedeți cât de ușor este.
Pot folosi lapte de cocos ușor?
Da, sigur poți, prefer lucrurile obișnuite, deoarece sunt mult mai groase în consistență și mai cremoase, plus cantitatea mică pe care o folosim nu este atât de multă sincronizare atunci când este împărțită în porții. Această rețetă face și un lot destul de mare.
Dacă nu vă place laptele de cocos, atunci puteți încerca să omiteți, dar cu aromele pastei roșii Thai Curry, laptele de nucă de cocos este adăugarea perfectă împotriva picantului.
Instant Pot Quick Lentil Curry
Dacă nu ați auzit de vreunul Oală instantanee pierzi grav. Este cel mai bun obiect de bucătărie pe care l-am achiziționat. Aș pune-o chiar deasupra actifry-ului meu și asta spune ceva.
Un aragaz 7in1, și gătește lent, gătește sub presiune, gătește, are setări pentru supă, ardei iute, orez, terci etc.
De când mi-am cumpărat oala instantanee, o folosesc aproape zilnic. Vine la îndemână pentru gătit supe, tocănițe, caserole, curry și îmi place să fac în plus, astfel încât să pot congela cel puțin o cadă de resturi.
Poți găti acest Lentil Curry pe plită?
Da, puteți găti acest lucru pe plită dacă nu dețineți o oală sub presiune. Cu toate acestea, va dura mai mult, aproximativ 30 de minute pentru a fierbe și a fierbe lintea și vă recomand să creșteți ușor lichidul, continuați să-l verificați în timp ce gătește și adăugați un pic mai mult de stoc, după cum este necesar.
Părțile pentru acest 4 ingrediente Quick Lentil Curry
M-am dus după niște orez simplu de iasomie albă și niște dovlecei tăiați subțire pe care i-am sotat într-o tigaie cu ulei de pulverizare și am condimentat cu puțin praf de sare, chimen, boia, usturoi pudră și praf de ceapă.
Alte părți delicioase sunt:
- dovlecei și orez pilau
- broccoli prăjit sau alte verdeață
- Orez de conopidă prăjită
Mai multe rețete de linte
Îți place să gătești cu linte și te interesează alte rețete de încercat? Verificați aceste:
sau mergeți la mine Index de rețetă complet cu peste 850 de rețete delicioase pentru Slimming World și Weight Watchers, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și puncte inteligente etc.