4 chei pentru pierderea în greutate cu succes cu hipotiroidism și Hashimoto; boala tiroidiană
Multe femei care au hipotiroidism se îngrașă și au dificultăți în a distruge aceste kilograme încăpățânate, în ciuda faptului că au luat medicamente pentru tiroidă, modificări ale dietei și exerciții fizice regulate. Principalul motiv pentru care pacienții hipotiroidieni nu pot pierde în greutate se datorează dezechilibrelor hormonale necorectate sau subtratate.
La hipotiroidism, metabolismul încetinește toate funcțiile corpului. Mulți pacienți care iau medicamente pentru tiroidă și au rezultate normale la testele de laborator pot experimenta în continuare simptome hipotiroidiene, inclusiv dificultăți de slăbit.
De fapt, există mai mult decât 20 de defecte tiroidiene care duc la hipotiroidism, cu toate acestea, doar 6 dintre ei vor apărea la testele de sânge TSH pe care le comandă majoritatea medicilor. Multe dintre aceste defecte tiroidiene sunt cauzate de dezechilibre hormonale, disbioză, dietă slabă, deficiențe ridicate de cortizol și vitamine și pot fi prezente și la pacienții cu boala Hashimoto, ceea ce face ca această afecțiune autoimună să se înrăutățească.
Mai mult, medicii se bazează pe intervalele de referință furnizate de laboratoare în loc de „domeniile funcționale” care sunt menite să susțină sănătatea optimă a tiroidei. Din păcate, majoritatea medicilor nu încearcă să investigheze care sunt cauzele hipotiroidismului sau disfuncție tiroidiană și doar dați o rețetă pentru Synthroid și/sau antidepresive. Cu toate acestea, majoritatea acestor defecte nu pot fi corectate numai prin medicația tiroidiană și lasă o mulțime de pacienți cu tiroidă cu numeroase simptome și nemulțumiți de greutatea lor.
Hormonii sunt mai puternici decât dieta și indiferent cât de bine mănânci și cât de mult te antrenezi, nu vei pierde în greutate fără a-ți echilibra hormonii.
În plus față de hipotiroidism, femeile pot avea unul sau mai multe altele 3 cele mai frecvente dezechilibre hormonale care determină dacă vei reuși sau nu să slăbești:
1. Multe femei cu hipotiroidism au un dezechilibru de estrogen și progesteron, care se numește dominanta estrogenilor. Această afecțiune poate fi cauzată nu numai de excesul de estrogen (estradiol), ci și de nivelurile scăzute de progesteron
- Estrogenul ridicat duce la creșterea globulinei care leagă tiroida (TGB), ceea ce duce la scăderea producției de hormoni tiroidieni și la suprimarea funcției tiroidiene.
- Estrogenul excesiv crește autoimunitatea tiroidiană, contribuind la boala Hashimoto, care este una dintre cele mai frecvente cauze ale hipotiroidismului.
- Deficitul de progesteron reglează în jos activitatea TPO și metabolismul general, ducând la scăderea hormonilor tiroidieni atunci când nivelurile de TSH, T4 și T3 sunt normale.
Dominarea estrogenilor determină creșterea în greutate și îngreunează, dacă nu imposibil, pierderea în greutate. Când dominația estrogenică este corectată, multe femei nu au nevoie de medicamente pentru tiroidă sau sunt capabile să-și reducă doza și să aibă succes în eforturile lor de slăbire.
Puteți comanda un test special pentru Globulină de legare a tiroidei (TGB) la True Health Labs, care poate dezvălui dacă creșterea în greutate este cauzată de dominarea estrogenilor și de suprimarea funcției tiroidiene din cauza dezechilibrelor hormonale feminine. În acest caz, prin echilibrarea estrogenului cu un echilibru hormonal suficient de progesteron și funcția tiroidiană va fi restabilită și persoana poate pierde în greutate.
2. Dezechilibre de cortizol. Glandele suprarenale care funcționează în mod normal secretă cantități echilibrate de hormoni steroizi și cortizol. Una dintre principalele funcții ale cortizolului este de a stimula eliberarea (și stocarea) glucozei din ficat, grăsimile din țesutul adipos și aminoacizii din mușchii scheletici pentru producerea de energie atunci când organismul are nevoie de aceasta. Pentru a menține echilibrul, nu doriți ca nivelurile de cortizol să crească prea mult sau să scadă prea mult.
În funcție de grad și tipuri de dezechilibru suprarenalian pot apărea modificări profunde în metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor, echilibrului fluidelor și electroliților, inimii și sistemului cardiovascular și a dorinței sexuale. Corpul încearcă să compenseze suprarenalele suprasolicitate sau care nu funcționează corect prin ajustarea tuturor funcțiilor corporale.
Una dintre funcțiile importante ale cortizolului este stabilizarea zahărului din sânge. Când devine afectat în timpul stresului cronic, poate duce la probleme cu zahărul din sânge. Echivalenți cu stres ridicat de cortizol ridicat și niveluri ridicate de zahăr din sânge care au ca rezultat efecte catabolice asupra mușchilor, creierului și țesuturilor și favorizează depozitarea grăsimii corporale.
Stresul cronic provoacă o creștere a poftei de mâncare, ceea ce vă face să vă simțiți foame aproape tot timpul și declanșează pofte pentru anumite alimente, în special zaharuri și carbohidrați.
Rezultatul apetitului indus de stres este o acumulare de grăsime abdominală, care este, de asemenea, puternic asociată cu dezvoltarea dezechilibrelor zahărului din sânge (glicemie), cum ar fi hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge), sindromul metabolic X, diabetul și, de asemenea, bolile de inimă, cancerul, afectarea răspuns imun și afectează tiroida în multe moduri diferite.
Cortizolul acționează în sinergie cu hormonul tiroidian la nivel de receptor-genă. Face ca tiroida să funcționeze mai eficient: fiecare celulă din corp are receptori atât pentru cortizol cât și pentru tiroidă și aproape fiecare proces celular necesită funcționarea optimă a tiroidei.