4 cele mai slabe alimente pentru fasciita plantară - Exerciții pentru leziuni
Ai dureri de călcâi?
Poate știți deja despre fasciita plantară sau despre ceea ce este denumit și sindromul durerii călcâiului. Dacă citiți acest lucru, probabil că sunteți interesat de ceea ce este fasciita plantară sau doriți să aflați cum să faceți față acesteia. Suferința de durere a fasciitei plantare poate fi destul de insuportabilă. Da, este posibil să poți îndura durerea pentru o vreme, dar în cele din urmă îți vei spune: „Trebuie să existe un MAI BINE modalitate de a face față acestei condiții! ” V-ați întrebat vreodată dacă ați fost singura persoană care trece prin acest tip de durere? Când stați pe podea, vă faceți să vă tresăriți și vă temeți fiecare pas?
Te doare mereu picioarele? Aflați cum pantofii dvs. ar putea fi cauza durerii piciorului cu raportul nostru gratuit, 7 Worst Shoes for Your Feet.
NU, NU ești singur! Există o LOT de oameni care trec prin aceleași probleme. Din păcate, această afecțiune este foarte frecventă și a fost clasificată ca fiind cea mai frecventă cauză a durerii cronice a călcâiului [1]. Aflăm de la Asociația Chiropractică Americană că fasciita plantară afectează aproximativ 2 milioane de persoane din Statele Unite [2].
Există diferite motive pentru care poate apărea fasciita plantară. Cu toate acestea, ar putea exista și motive necunoscute pentru apariția acesteia, ceea ce face ca starea să fie și mai deprimantă pentru mulți oameni, deoarece nu știu foarte bine ce să facă pentru a preveni sau evita situația. Unele motive pentru apariția fasciitei plantare includ purtarea de încălțăminte necorespunzătoare, purtarea de sarcini grele pentru perioade prelungite și supraponderalitatea.
Oricum, știați că există și un rol pe care ALIMENTUL îl joacă pentru cei care au fasciită plantară. Există alimente care pot agrava starea. Da, anumite alimente vă pot face mai mult rău decât bine și există anumite alimente care exacerbează anumite afecțiuni. Să discutăm unele dintre cele mai proaste alimente pentru fasciita plantară. Dacă suferiți de dureri cronice de călcâi legate de fasciita plantară, nu doriți să pierdeți învățarea despre aceste 4 alimente care pur și simplu pot face ca această afecțiune să fie mult mai gravă. Deci, să aruncăm o privire.
Da, ați fi putut ghici că acesta ar fi unul dintre cele 4 cele mai proaste alimente pentru fasciita plantară ... și dacă da, ați ghicit bine. Nu există multe lucruri care provin din junk food care poate aduce beneficii organismului. De obicei, ne face să ne împachetăm cu caloriile și să ne simțim încet ... sau mai rău ... să ne îmbolnăvim cu adevărat. Uneori, corpul unei persoane se obișnuiește cu mâncarea nedorită și acesta este un lucru rău, RĂU ... foarte rău. De ce? Mancarea nedorita contine de obicei cantitati mari de zahar si grasimi nesanatoase. Aceste ingrediente nesănătoase ALIMENTĂ boli și afecțiuni, inclusiv fasciită plantară . Prin urmare, dacă suferiți de fasciită plantară, trebuie să încetați să vă abuzați de sănătate cu mâncarea nedorită. Adică, pentru a fi realiste, cantități mici din aceste substanțe ar putea fi permise și întâlnim asta din când în când în mese. Cu toate acestea, evitați mâncarea nedorită atunci când vă confruntați cu fasciita plantară.