4 Beneficii ale proteinelor din zer de capră - Pur și simplu Tera; s
La tera’s®, ne propunem să vă oferim o nutriție delicioasă și pură. Ce este la fel de important: proteina noastră vă face să vă simțiți la fel de bine pe cât gustă. Pentru cei cu preferințe dietetice sau alergii și intoleranțe la lactate, zerul nostru de capră vă poate oferi ambele. Iată patru motive pentru care ar trebui să adăugați tera® proteine din zer de capră în rutina zilnică.
Digestiv prietenos
Laptele de capră este mult mai apropiat în compoziție de laptele uman decât laptele de vacă. Din cauza acestei similitudini, cei cu sensibilitate, intoleranțe sau alergii la laptele de vacă pot consuma proteine din zer de capră fără probleme. Există, de asemenea, mai puțină lactoză în laptele de capră, ceea ce înseamnă că cei cu intoleranțe pot obține beneficiile nutriționale ale proteinelor din zer, fără disconfort.
Îndemnăm pe oricine este îngrijorat de alergiile la lapte să vorbească cu un furnizor de servicii medicale înainte de a încerca pudra de proteine din zer de capră.
Aminoacizi esențiali
Blocurile de bază ale proteinelor se numesc aminoacizi. Corpul tău poate produce singuri mulți dintre acești aminoacizi cu un combustibil alimentar adecvat, dar există nouă pe care corpul tău nu le poate produce. Astfel, trebuie să obțineți acei nouă aminoacizi din dieta dumneavoastră. Acestea sunt numite esenţial aminoacizi, deoarece este esențial să le consumați. Este luată în considerare doar o sursă de proteine complet dacă furnizează organismului singuri toți cei nouă aminoacizi esențiali. La fel ca zerul de vacă, zerul de capră este în mod natural o sursă completă de proteine; vă oferă toți aminoacizii esențiali de care are nevoie corpul dumneavoastră. În schimb, majoritatea surselor de proteine vegetariene nu sunt complete.
Atunci când consumați un supliment proteic, ar trebui să căutați, de asemenea, o sursă completă de proteine bogate în aminoacid leucina, despre care se știe că stimulează creșterea musculară. Se știe că proteina din zer este una dintre cele mai bune surse ale acestui aminoacid.
Vedeți conținutul de aminoacizi din proteina din zer de capră Aici.
Toate aceleași beneficii nutriționale ale zerului
Conținutul de nutrienți din proteina din zer de capră este similar cu proteina din zer de vacă. Asta înseamnă că există cantități similare de proteine, carbohidrați și grăsimi. Un beneficiu suplimentar? Zerul de capră conține, de asemenea, mai mult potasiu pe porție decât proteina din zerul de vacă.