4 bare de proteine care trebuie păstrate pentru antrenamente post-antrenament
Dacă sunteți un drogat de antrenament, probabil că veți păstra o bară de proteine în geanta de gimnastică alături de elementele esențiale. Provocarea este să vânezi unul care să aibă un gust bun și să te satisfacă. Deoarece încercăm * multe * bare de proteine pe reg, avem câteva păreri. Derulați mai departe pentru a afla exact care sunt opțiunile noastre preferate chiar acum.
barele noastre proteice post-antrenament preferate
1. Sakara Life Energy Bar (29 USD pentru o cutie de 6): Ideală pentru micul dejun sau pre-sau post-antrenament, această bară este încărcată cu ingrediente care stimulează energia, cum ar fi proteina de cânepă brută, aminoacizii L-teanină, vitamina B12 și cacao întunecat crud. Aroma sa este foarte cacao-forward, care poate fi puțin amară dacă nu sunteți obișnuiți cu ciocolata neagră. Există bucăți de migdale în bar pentru a da o greutate texturii, altfel masticabile. Sakara Life face, de asemenea, o bara de detoxifiere vanilie-nucă de cocos care are substanțe nutritive similare, dar este mai scăzută în carbohidrați (19 grame) și ușor mai mică în calorii (190), dar lovitura din Energy Bars se simte mai potrivită pentru acest caz.
Defalcare nutrițională: 200 de calorii, 10 grame de proteine, 12 grame de grăsimi, 23 de grame de carbohidrați, 12 grame de fibre și 9 grame de zahăr
2. KIND Protein Bars Nut dublu de ciocolată neagră (24 USD pentru o cutie de 12): Am fost întotdeauna un fan al tradiționalelor bare KIND, dar noile opțiuni adaugă puțin mai multe proteine (izolat de proteine din soia). Această bară de arahide și migdale nu conține arome artificiale, îndulcitori artificiali sau alcooli de zahăr adăugați și totuși are o textură crocantă, caramel-y și masticabilă. Suntem, de asemenea, fani ai restului liniei, care include unt de arahide crocant, migdale de scorțișoară cu ciocolată albă și nucă de caramel prăjită.