3x Alimente pentru bebeluși năut ușor; Rețete vegane
Năutul este leguminoasele care au fost consumate de oameni de foarte mult timp. Sunt alternative sănătoase la multe alte gustări și sunt adesea folosite în mesele din India. Ele sunt, de asemenea, numite Desi (în India), fasole Ceci și fasole garbanzo. Versiunea indiană, Desi, este de fapt mai hrănitoare decât firul pe care îl avem în Statele Unite.
Puteți achiziționa Desi pe majoritatea piețelor asiatice. Năutul tradițional occidental poate fi achiziționat în majoritatea magazinelor alimentare din mai multe varietăți. Pentru hrana pentru bebeluși, veți dori să rămâneți la o varietate simplă.
Rețetele de piure pentru bebeluși din acest articol:
Rețeta 1 - Năut, cartof dulce și spanac
Rețeta 2 - Năut, morcovi și măr
Rețeta 3 - Năut, fasole verde și banană
S-ar putea să vă intereseze și rețetele noastre cu spanac, morcovi sau orez .
Când poate un copil să mănânce naut?
Părinții ar trebui să obțină consimțământul medicului pediatru al copilului pentru a ști când este sigur și copilul este gata să mănânce naut. Majoritatea bebelușilor sunt pregătiți pentru naut în jurul vârstei de 6 luni, dar unii părinți aleg să aștepte până când copilul lor este puțin mai mare până când vor avea aproximativ 8-10 luni. Acest lucru pentru a evita să aveți un copil gazos, deoarece năutul este leguminoasă și are tendința de a provoca gaze care pot fi inconfortabile pentru copil.
Există multe modalități de a împiedica copilul să devină gazos înainte de a mânca leguminoase, iar acest lucru ar trebui discutat cu medicul pediatru înainte de a-i da copilului tău naut.
Cum să pregătiți năutul pentru hrana pentru copii
Pentru a face mâncare pentru bebeluși, inclusiv năut, trebuie mai întâi să decideți dacă doriți să folosiți năut conservat sau uscat. Ambele opțiuni vor funcționa, este în întregime o preferință personală. Există câteva argumente pro și contra în fiecare alegere.
Năutul conservat este opțiunea convenabilă, deoarece tot ce trebuie să faceți este să deschideți cutia în care se află. Cu toate acestea, unele năut conservate conțin sare, care nu trebuie administrată bebelușilor și jumătate din folatul pe care îl conțin năutul uscat.