350 de calorii arse repede

Înapoi cu un alt antrenament scurt astăzi. acesta probabil a ars aproximativ 350 de calorii în 30 de minute.

Acum s-ar putea să pară „scăzut” și tu, dar ascultă.

Toți acești oameni care promit că vă vor ajuta să ardeți 900 de calorii în 30 de minute (așa cum am văzut pe cineva susținând pe Facebook săptămâna trecută), sunt la prânz. Sperăm cu asta.

Și nu se mai întorc.

Nu cu aceste minciuni.

Ascultă, dacă ai fi un tip de 175 de kilograme care aleargă la o distanță de 6 minute, ar fi nevoie de aproximativ o oră de alergare pentru a arde 1000 de calorii.
Este extrem de greu.

Deci, fii fericit cu arderea a 350 de calorii în 30 de minute cu acest antrenament mișto pe care l-am pus ieri pe un client, care implică un alt antrenament pe scară:

---