33 de rețete cu bile energetice care fac gustări delicioase
Indiferent dacă este primul lucru dimineața sau după-amiaza, cu toții avem nevoie de un impuls de energie la un moment dat în timpul zilei. Cafeaua este o soluție; o băutură energizantă zaharată, alta. Dar când aveți nevoie de ceva cu mai multă hrană, vă recomandăm să luați mușcături de energie.
Aceste bile sunt încărcate cu substanțe nutritive pentru a vă menține concentrat și a merge puternic, indiferent de ceea ce viața aruncă asupra ta. Chiar și mai bine, sunt ușor de realizat: majoritatea necesită combinarea câtorva ingrediente într-un robot de bucătărie, apoi rostogolirea în sus. Pur și simplu puneți-le în frigider și luați câteva cu dvs. pentru când rezervorul dvs. se apropie de "gol".
1. Mușcături energetice de portocale afine
Afinul și portocala sunt ca untul de arahide și ciocolata - minunate singure și chiar mai bune împreună. Adăugați niște pudră de proteine și migdale pentru a vă menține puterea, plus curmale pentru a lega totul și aveți un tratament portabil sănătos, care este foarte gustos.
2. Mușcături energetice de caise fără coacere
Aceste mușcături fără zahăr combină caise uscate, migdale, nuci, stafide și semințe de in pentru a forma un tratament perfect dulce și crocant. Amestecați ingredientele împreună într-un robot de bucătărie și rotiți-le în nucă de cocos și ajungeți în rai. În plus, sunt vegani, paleo și fără gluten și lactate, așa că aproape toată lumea se poate bucura de ele.
3. Bile de energie pentru brioșe de afine
Când doriți brioșe sănătoase, fără probleme de coacere, faceți-le! Duo-ul gustos de lămâie și afine se unește cu o bază de caju, migdale și curmale care adaugă o aromă dulce, untă. Aruncă puțin extract de vanilie și ai gustul brioșelor în aproximativ 10 minute.
4. Mușcături de energie cu tartine de căpșuni
Cine a spus că desertul nu poate fi sănătos? Aceste mușcături fără coacere sunt perfecte atunci când doriți ceva fructat și delicios. Căpșunile îndulcesc rețeta suficient cât să nu aveți nevoie de zahăr adăugat, iar extractul de vanilie îi dă o lovitură suplimentară. Rețeta necesită căpșuni liofilizate, dar le puteți înlocui cu ușurință pe cele reale - asigurați-vă că frigidați mușcăturile pentru a le menține proaspete.
5. Bile Bliss Orange Zest
Raw, vegane, fără gluten și fără lactate, aceste bile energetice sunt la fel de frumoase pe cât de gustoase. Cu excepția cazului în care aveți la îndemână planta Damiana (nu am auzit niciodată de ea), nu ezitați să o lăsați - mușcăturile pot avea mai puține efecte de îmbunătățire a libidoului, dar sunt la fel de delicioase fără ea. Coaja de portocală și scorțișoară adaugă niște zing la rețeta tipică de mușcătură. Rulați în nucă de cocos mărunțită pentru un strat dulce, care le face, de asemenea, să arate elegant.
6. Bile de energie lamaie vanilie
Această rețetă este pentru toți iubitorii de lămâie de acolo. Combinația gustoasă de vanilie și lămâie asigură un echilibru între dulce și tartă, iar nucile și praful de proteine vă vor menține plin și energizat. Dacă doriți, adăugați pudră de maca, care vă poate crește energia (deși cu siguranță nu este vitală pentru rețetă).
7. Mușcături de energie din migdale de mere
Doar 10 minute de făcut, această rețetă este foarte simplă și include o stropire de inimi de cânepă pentru un spor de proteine. Și cine poate rezista combinației de unt de mere și nuci? Procesați totul împreună, rotiți-le în bile și lăsați-le să stea la frigider - dacă puteți aștepta atât de mult.
8. Mușcături de energie din prune de vanilie
Cuvântul „prune” declanșează probabil gânduri despre bunica ta și glume pe fart. Dar bunica a lucrat la ceva: prunele uscate contribuie la creșterea sațietății, care la rândul său poate ajuta la controlul diabetului și a bolilor de inimă. În plus, aceste mușcături sunt cu adevărat delicioase și îndulcite în mod natural.