Clătite de rață Slimming World Rețete simple Slimming World

Ingrediente

piept de rață fără piele - 3 x 175g
Pudră chinezească cu cinci condimente - 4 lingurițe
Boabe de piper Szechuan, măcinate grosier - 1 lingură
anason stelat măcinat - 1 linguriță
sos negru de soia - 6 linguri
ulei de susan - 1 linguriță
Spray de gătit cu conținut scăzut de calorii
Clătite din făină de orez chinezesc - 8
sos de prune - 8 lingurițe de nivel
ceapă de primăvară, mărunțită mărunt - 1
castravete, înjumătățit pe lungime, semănat și tăiat în benzi - 1/2

Instrucțiuni

Așezați piepturile de rață într-un vas ceramic într-un singur strat.
Amestecați într-un castron pudra de cinci condimente, boabele de piper, anasonul stelat, sosul de soia și uleiul de susan.

---